人生每一步都不会白走，每一个积极向上的人，都会得到生活的奖赏，都值得拥有生活的甜蜜。告别无效自律，在确定目标前，你需要想到这件事对你的重要性和迫切性，每天想到如果自己没有做到，后果是什么，并适时给努力的自己以奖励。