人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住事儿。什么叫能扛事儿？是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。能扛事儿的人，遇到大事都这样处理。

01/控制局面

生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。

这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，失去翻盘的机会。

就像下棋，一旦自己出了招臭棋，越想把棋局找回来，棋风就会越冒进，破绽也会越大，反而让对手有机可乘，最终满盘皆输。

也有人，无论多么糟糕，都坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制力。

遇到逆境先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。

这种掌控力不是来自一瞬间，而是从小的事情着手，对每一个任务分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。

02/不让消极延伸

能控制情绪的人，才能控制自己的人生；能扛事的人，绝不会让消极情绪恣意蔓延。

有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，跟所有人讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。

其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许并非如你想象的那么严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。

要知道，人只有把“我要完蛋了，我再也不干了”这样的消极情绪赶出大脑，办法、方案才有空溜进来。

人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，就会想到解决办法。就算满天乌云那又怎样？穿越过去便是阳光。

当然，控制情绪，不意味着一味隐忍情绪，偶尔的发泄很有必要。弦绷得太紧，也需要适当地放松。当痛苦让你承受不起时，放声大哭也没什么不可以。

只是请记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。　

学会做一个不轻易垮塌的成年人，扛得住事儿，经得起磨砺。

03/耐得住，不让自己停止成长

遇到困难，你能坚持下去吗？

成年人的生活里没有容易二字。困难就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面对一次又一次的考验，才真正锻炼人。

这里，有两个秘诀。一个是耐力。

许多人欠缺耐逆性。他们频繁地更换目标，付出一点努力就感动了自己，遇到一点挫折就轻言放弃。理由无非是“累了，都这么‘久’了，生活给了我这么多次‘重击’，还不见成效，够了”。想要幸福到来，也不愿意花上几秒等一等。

有人曾说：“努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。”

在通往梦想的道路上，谁不会遇到横亘着的几座大山？我们虽然没有“搬山填海”的能力，却要有“愚公移山”的决心和耐心。

第二个秘诀是成长。

具有成长型思维的人，认为能力是能够通过努力和学习来培养的。他们往往含笑和挫折过招，从中汲取养分，将磕绊视为铺垫，倒逼自己优秀。

遇到难事，不能退，你能退到哪儿？你只能跟它拼。所以，人在困境中，至少要学会两件事：第一，再等一等，也许就会柳暗花明。第二，在等待的过程中，绝不要放弃成长。

04/做最坏的打算，抱最好的希望

人的一辈子会遇到许许多多的困难，你永远不知道哪一次是最大的考验，你能做的就是做好最坏的打算，然后积极地准备应对策略。

有一种成熟，叫做积极的悲观主义。

做最好的准备，抱最好的希望。无论是多么大的难关，想方设法去渡过。只要最坏的情况没有到来，你就应该时刻拥抱最好的希望，告诉自己一切还好，未来会更好。

毕竟，在特定的环境中，我们最后的自由就是可以选择自己的态度。

人事再乱，打不乱你心；一个能扛事儿的人，就像一棵大树，历经四季的风霜雨打，却依旧挺立。能抗事，是气魄，也是一种独特的魅力。

（本文来源：阅读公社，ID:yuedugongshe）