你怕黑吗？哪怕是在白天最熟悉、舒适的场所，像家门口的小公园、宿舍温暖的小床、甚至你自己的房间，只要关了灯，就会觉得背后一凉，好像各种各样的妖魔鬼怪开始从四面八方向我们涌来，稍不留神就要被黑暗吞没。

在黑暗中，我们看不到真实（或想象）的危险，常常觉得自己暴露在未知中且无法自保，一些白天看起来很平常的东西也会在夜晚让我们倍受惊吓。

黑暗永远都那么恐怖吗？

事实上，不是所有的东西都会在夜晚变得可怕。最近有研究评估了人们对于感染流感的风险的看法，结果发现，当灯光熄灭时，我们对传染病的恐惧会降低。

在研究中，参与者首先看了一部不带有情绪色彩的纪录片，其中一半在黑暗房间中观看，另一半则在明亮的房间中观看。但是，两个房间中都有一些研究者混入观众之中，任务是在大家看电影的时候不时咳嗽几下，打几个喷嚏，制造出一种“传染病”的环境。为了确保实验的严谨性，两个房间里每个假“参与者”打喷嚏、咳嗽的数量都是一样的。

看完电影之后，真正的观众需要做一个判断任务，评估自己感染六种疾病的可能性（包括1种传染性疾病，5种非传染性疾病）。结果发现，黑暗条件下参与者对于感染传染病可能性的评估远低于另一组。

这个结果不仅在实验室成立，研究者在一所大学中进行了相同的实验操作，发现在教室这种自然环境下也可以得到相同的结果。

为啥黑暗里人不那么怕传染病？

也许你会问，为什么会这样？是因为黑暗中的参与者更不容易注意到别人的咳嗽和喷嚏吗？

不对吧，我在电影院里看电影时，有咳嗽和喷嚏声可是很明显很扫兴的（当然，更明显和扫兴的是那些玩手机的朋友们：））……

对于这一问题，研究者又询问了两组参与者是否听到了别人咳嗽或打喷嚏，在去除掉那些没有听到声音的参与者的数据之后，仍然可以得到相同的结果，所以并不是没听到的问题。

其实，黑暗中的人不是没有注意到咳嗽和喷嚏声，而是“没有注意到”这些声音离他们那么近。当我们处于黑暗环境中时，我们感知外界事物的方式会发生改变。我们更多看到的是轮廓，而不是细节。因此，我们可能会错误估计和他人之间的距离，认为自己离咳嗽的人很远。

为了验证这一假设，研究者又重复了一次实验。在得到相同结果的同时，参与者也需要估计他们与咳嗽的人之间的距离。这次实验的结果表明，黑暗房间中的参与者确实高估了自己和“假观众”之间的距离，这就是为什么黑暗房间的观众认为自己更不容易感染疾病。

黑暗还会带来这些

在黑暗中，我们除了会高估自己和别人之间的距离外，还有很多行为和想法会不知不觉地被黑暗影响，甚至改变。

一些其他关于黑暗的研究表明，黑暗会给人一种“自己被隐藏了”的错觉，在黑暗中，人们的情绪强度会减弱，同时，不道德的行为（如欺骗、自私）也会增加。因此，一些照明较暗的场所，如咖啡厅、电影院、夜店、飞机、公路沿线，更有可能发生一些不卫生，甚至危险的行为（从吃饭不洗手到酒后驾车，还有……任何你想象得到的事）。

所以，黑暗带给我们的，远不止那些对想象中的“妖魔鬼怪”的恐惧，黑处到底有什么，也很值得我们慢慢地去探究。

写在最后：我关了灯，背后凉不凉不知道，但想起接下来美妙、独特又专注的时光，眼睛应该很亮。_(:?」ㄥ)_

荣格的《红书》中写道：“若你理解黑暗，它就会抓住你。它临到你头上，就像夜晚有蓝色的影子和闪烁的无数星星。当你开始理解黑暗，沉默与和平就会来到你头上。只有那不理解黑暗的人才会恐惧夜晚。”

编译：佁然

参考文献：https://www.scientificamerican.com/article/what-is-less-scary-in-the-dark/

（转载于公众号：京师心理大讲堂，ID：bnupsychology）