看过一个演讲故事。
一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？”
大家纷纷回答，“50克。”“100克。”“125克。”
教授说，“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。现在，我的问题是：如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
大家回答，“不会有什么。”
教授再次发问，“那好，如果像这样拿着持续一个小时，那又会怎样？”。
一位听众回答，“胳膊会有点酸。”
“说得对，如果我这样拿着一整天呢？”
另外一名听众大胆说道，“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”
教授说，“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
教授又问，“那么，拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那应该怎么做？”
一名听众回答，“很简单呀，您应该把杯子放下。”
“正是。”教授说，“其实，生活中的痛苦有时就像我手中的杯子。我们埋在痛苦里几分钟没有关系，如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能濒于崩溃，那时你就什么事也干不了了。”
不知道你身边有没有这样的人，他们整天闷闷不乐、愁眉不展，摆着一张好像被生活欺负过的脸。可是仔细想想，令他们纠结、痛苦、不愉快的，并非多么不可挽回的大事，反而是那些鸡毛蒜皮的小事。
有句话说得挺好，人生除了生与死，再无其他大事。许多人懂这个道理，却依旧做不到。
而我们之所以容易困在一人一事一局中，可能还是因为我们缺少一点生活的智慧。
每个人的生活中，都有许多不如意。大到找不到合适的工作、买不到合适的房、谈不到对象，小到因为一个小失误被领导臭骂整整三小时、好容易等到了公交却怎么也挤不上去……但最终击垮你的，也许并不是你无法承担一切坏结果，而是你始终放不下自己的糟糕情绪。
使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。
而乐观的人，并不是未经世事、一路平坦、总是充当幸运儿，而是即便身处泥沼地、万般不顺意，也能摆正心态，能扛的就扛，能忍的则忍，改变不了的就放弃，有余地的就努力。
这样的处世态度，并非一朝一夕就能学会。它需要你读万卷书，行万里路，不断地在挫败中修行、修心，最后修炼出一个更加平和、开阔、完整的自己。
人这一生，会遇到许多不称心、不如意、不顺遂的事。但也正是这些大大小小的经历，让我们学会更好地沉淀、丰富、完善自己。
过去的事，已成定局；未来的事，无法预测。唯有活在当下，用心工作、生活，善待身边的人。一步一步走下去，你会发现，也没有什么事儿是过不去的，错了的就错了，过了的就过了。
学会放下，既是不念过去，也是不畏将来。
学会放下，既是原谅别人，也是跟自己和解。
学会放下，既是承担和接受，也是重新开始再次起步。
也许当我们遇到不好的人和事时，会出于本能地感到伤心、失落、愤懑，甚至是突然的绝望。但是哭过了、痛过了、难受过了，就要去正视、解决、放下。
更多时刻，看似是外在的因素在困扰、纠缠、刁难我们，其实是我们自己在画地为牢。
不去计较、不去强求，并不是不在乎，而是知道前方路还很长，在沼泽地停留太久只会越陷越深，还不如及早抽身。
毕竟我们活着，是因为想要见到更值得珍惜的人、做到更值得追求的事、领略到更美的风景，而不是想要困在荆棘地里跟自己厮杀、纠缠、折磨一辈子。
越懂得放下的人，越快乐。
（作者：李思圆，新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要仪式感》正在热销中。专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。来源：微信公众号温暖的女子，ID：wennuan-312，本文经授权转载。图片来源网络。）
