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前几天跟朋友去奥森夜跑，5公里的距离，跑了30分钟出头，朋友笑着说：小姑娘可以啊，这个速度在女生里面已经很快了。

我在终点处喘着粗气，骄傲地笑了笑。

是啊，毕竟我之前是个5公里要跑将近50分钟的软妹子，跑跑停停，一会儿走一会儿跑，一副累死累活，极不专业的样子，连健身房的前台相熟的小姑娘都说，“你的体力有点差，以后多来跑啊！”

是从什么时候改变的呢？

大概是从下决心在两个月内瘦十斤开始的，教练掐着点说，今晚不在60分钟内跑完8公里明天别来见我。

练HIIT的时候，感觉下一秒就要摔倒了，教练不为所动，淡定地说：死去才能活过来，你觉得减肥苦，就不觉得继续变胖更苦吗？

是从什么时候有了进步的呢？

大概是从为了提高肺活量去学游泳开始的。一开始是10米，然后是50米，一个月后开始尝试连续游200米。憋着气冲到水下，脑子里不停地想着教练说的动作要领，感觉快要支撑不住的时候，暗暗对自己说一句：别放弃啊！到了第二个月的时候，已经能达到一次游700米了。

教练在泳池边看着，忍不住说了句：泳姿算标准了，接下来继续练。

我栽进水里，舒畅一笑，他在健身房以严厉著称，从他嘴里说出这句话于我已是难得的肯定。

◇→2

我们有一个读者群，兔子常常6点多就在群里跟读者们问早安。大家惊讶地问：“兔子你这么早就起来了呀？”她特别淡定：“是啊，起来看会儿书。”

我把自己的阅读量定到了一年70本，可我一问才知道，那不过是她小半年的量。

我跟她抱怨写不出来东西不知道怎么丰富内容的时候，她甩给我一句话：“其实80%的问题都可以靠刷阅读量来解决。”

我轻轻问她怎么永远都言之有物，好像没有文思穷尽的那一刻，她笑一笑：“我两年前也和你一样不知道写什么，而且常常觉得自己表述得过于单一，我跟朋友吐槽这个问题，她说等你阅读量翻一倍再问我这个问题。然后等我阅读量翻一倍的时候，我发现这个问题早就解决了。”

你曾经以为过不去的坎儿，如今早已是轻车熟路。把坚持的尺度拓宽，你会发现问题的本身便包裹着答案。

有个相识已久的工作伙伴，在一家知识问答的平台担任公关总监，工作时间必然是风风火火。可她偏偏还同时给媒体写稿，写原创歌曲，写书以及学习日语，俨然一个高配版的斜杠青年。

多项任务并不是毫无逻辑，写稿时间是工作日的早晨和中午，日语学习是周末，媒体写稿是工作的间隙时间，而写歌，则是上下班路上的灵感以及漫长夜晚里与自我的纠缠。

“不累吗？”我曾经有一次问她。

“可你就以为消磨时光轻松吗？我大学毕业时找不到合适的工作，放纵自己赋闲了半年，那半年里我最大的感触是什么你知道吗？黑夜真漫长啊！我想要的东西就在前面，可我不知道用什么方式走过去。”

一个小学妹想做微信公众号，前后忙碌了几天，时不时在朋友圈吆喝着让大家关注她的平台，开号后写了不到10天的文章，阅读量依旧在个位数和十位数徘徊，一怒之下小学妹抱怨我果然不是写作的料儿啊，就匆匆收了笔，继续在朋友圈发起了自拍。

人常常以为是自己主动选择看起来更加安定的生活的，但大多时候，是你还没有那个能力到达你的野心。

于是你放弃了奔跑，放弃了追逐，你看着兔子跑到前方，说：“嗨，我不就是龟兔赛跑里的乌龟吗？既然知道赢不了，干嘛不停下来过我‘乌龟式’的人生。”

毕竟人各有志嘛！

不，你不是放弃了A而选择了B，而是在你的选项里，命运早已把另一个选项轻轻划去。

◇→3

我想真正长时间坚持过跑步的人都会明白一种感觉：很久不跑步的话，再一次跑腿会特别特别酸痛，此时你有两个选择，一个是休息几天，一个是继续跑。

事实上，选择继续跑会让你的身体状态恢复得很快，而如果选择休息的话，你的身体就会进入“酸痛——恢复中酸痛加剧——酸痛缓解——酸痛”的恶性循环。

坚持长跑三十多年的村上春树说：

每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。

在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

无论世界怎么变化，生活，从来都不是容易的。

玛蒂尔达问杀手莱昂，人生是只有小时候艰难还是一直艰难？

莱昂说：always。

人总是要吃苦的。但是，吃得越早，越是主动吃苦，付出的代价就越小，而收获却越大。

在那个关于“如果兔子都在拼命奔跑，是什么给了作为乌龟的你前进的动力？”问题里，有一个发言启迪了我：

人真实的能力是怎么样的？它不是固定不变的，也不是线性增长的，而是螺旋上升的。

它的起点可以很低，但如果找到了人和环境的互动方式，我们积极地接受反馈，从环境中学习，人的能力增长会非常快。

我们都跋山涉水，风尘仆仆地向前奔跑，不是为了证明我们到底是不是兔子，是因为我们相信，跑着跑着，我们就变成了别人眼中的兔子。

我非常喜欢蔡康永说过的一段话：

15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

每一个你不满意的现在，都有一个你放弃了前进的曾经。

如果你不选择苦一阵子，也许就真的只能苦一辈子。