不知道你会不会觉得，自己生命里出现过很多人，但大多数不过是陌路人，每当翻一翻微信好友列表，孤独感便会成倍增长。

有一些从前关系好的老朋友，因为太久不联系，彼此慢慢生疏了；有一些因为工作关系加进来的新朋友，却仅仅存在于列表中。

微信好友越来越多，点赞却越来越少，懂你的人更是寥寥无几。

有一个朋友在离家几千里的地方工作，亲戚、家人都不在身边，认识的人大多是工作交往，很多心里话都没办法跟别人说，一个人去吃火锅的次数，多到数不清。

最开始他的确会因此觉得沮丧和难过，但后来却发现，这其实不失为一件好事。

朋友说：“去年换了一次工作，把微信里很多人都删掉了，倒觉得清净了不少。”他说，好友列表里的人虽然多，真正称得上好友的却没几个，与其互相占据内存，不如相忘于江湖，不再打扰，这样既减轻了人际交往负担，也免却了高估自己在别人心里位置的尴尬和难堪。

“这两年，我越发认识到朋友难得，所以开始主动缩小自己的圈子，只留下合得来的、真心相待的人，这就足够了。”

听朋友这样说，让我想起了人类学家罗宾·邓巴曾提出过的一个定律，叫做“150定律”。也就是说，一个人一年至少联系一次的其实也不过百十来人，而能够和你的生活密切相关，会对你产生影响，能够陪伴你、甚至是帮助你的人，更是屈指可数，超不过150人。

如果你想明白了这一点，那你就不会对很多人抱有幻想。

你会明白，并不是喝过一次酒、吃过一顿饭的人就能叫做朋友，并不是若干年前有过匆匆交集的人，都能在你需要的时候拉你一把。

只有那些真正能够与你同甘共苦的人，真心愿意看着你过得好的人，纵使时光过去，依然还能合得来的人，才是你此生最该珍惜的人。

看过这样一句很有意义的话，说人到了一定年纪，必须扔掉这四样东西：

“没意义的酒局、不爱你的人、看不起你的亲戚、虚情假意的朋友。”

回望自己走过的人生，想想自己遇到的人、发生的事，可能你会发现，这四样东西占据了自己很多的时间和空间。

不过没关系，人的前半生，是一个做加法的过程，你看得多了，自然也就看透了；遇见的人虽多，可大部分都会在乎你飞得高不高，却少有人能发自真心地问你一句，过得累不累。

所以从现在开始，要给生活做减法，该丢的丢，该放弃的放弃，那些无关紧要的东西就不要再留着了。

高质量的生活，不冗杂，也不复杂，不需要很多的物件，也不需要把太多人请进你的生命里，生活简单点，圈子真诚点，就很好。

我一直相信，人也是有频率的。

频率不同的人，对面静坐也无法沟通，频率相同的人，翻山越岭也能接收到对方的信号。

记得还用着屏幕小小的按键手机时，收到过一条短信，对方原本是要发给朋友，却错发给了我，其中有一句内容让我记了很多年：“不必刻意记起，因为不曾忘记。”

我想，好的感情就应当是这样的，并不是每天都聊天的人就一定是你的知心人，反而有些很久不见面，但相遇时却不必刻意寒暄的老朋友，更让人觉得贴心和难得。

人生已经有很多艰难，就别在关系上继续为难自己了吧。

别总想着合群，因为属于你的圈子，从来不勉强你；也别总想着去认识更多的人平添负累，收收心，圈子虽小，真心最好。

愿你有真心的朋友，中意的爱人，过简单而理想的生活。

（本文来源：微信公众号“小茶夜读”，ID：vipyq95；文章作者：茶茶，用心码字，用音传情，每天晚上九点三十分，温暖每一个孤独的你。微博：@不知道是什么茶。）