有位哲学家曾说过：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”越敏感的人，越在意别人如何看待自己。

前些天，公司举行了一次分享会，主讲人是同事阿沁。会后闲聊，阿沁一副忐忑不安的样子，她小心翼翼地问我：“你是不是觉得我分享的内容不好？没有新意、讲得也无趣？”

我当时愣了一下，立刻回复她：“不会啊，你讲得很有趣！”

但这个回答显然没有让阿沁满意，她依然皱紧了眉头。我很疑惑地问她：“你为什么会觉得我不看好你的分享呢？”阿沁说：“因为我刚刚分享时你在和旁边的人说话，还时不时地看我，好像在笑话我。”

听到这样的话，我忍不住噗嗤一声笑了，解释道：“确实，我和他们是在讨论你，但我们并没有笑话你，而是在夸赞你，觉得你有独特的见解，让人很钦佩。”

听到我这么一说，阿沁才彻底舒了一口气，心满意足地离开了。

说实话，阿沁的敏感让我觉得很尴尬。但同时，我又很担忧她。因为敏感心重的人，往往活得很累。他们喜欢把很多事默默藏在心里，把别人的闲言碎语放在心上，却很少聆听自己的心声。他们总爱揣测别人的想法，谁给了一点点质疑，就会一直耿耿于怀……

《红楼梦》里，有一个很经典的桥段。有一次，病中的林黛玉听到外面有人说：你这不成人的小蹄子！你是个什么东西，来这园子里头混搅。

其实，别人只不过是在骂自己的外孙女。可敏感的林黛玉却疑心对方在指桑骂槐，是怪她不该住在这里。于是伤心地哭晕过去了，又添一重心病。

内心太过敏感的人，往往容易活在别人的评价里，给自己增添了许多不必要的愁苦和郁闷。

一个人若是思虑太多，总想活成别人喜欢的模样，委屈了自己，就会失去很多生活的乐趣。越是敏感、想太多，过度在意别人的看法，就会渐渐失去自我。越是委屈自己去讨好别人，便越难过好这一生。

其实，别人的眼光终究不过是一缕烟，转瞬即散。既然如此，我们又何必执着于这短暂的云烟，非要和自己过不去、让自己难过呢？

做最真实的自己，才能活出最闪耀的人生。

生活中，很多人常常会把“做人难”“做人累”挂在嘴边，觉得生活很复杂、心好累。

但其实，生活从不刻意为难任何一个人。生活的本质是简单的，想要活得轻松自在，就要学会给自己的心“做减法”。

听过一个故事。古时候有一个富翁，他背着许多金银财宝，到远处去寻找幸福和快乐。可走过了千山万水，也没有找到。

他沮丧地坐在路边休息，这时，一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来。富翁问他：“我是个令人羡慕的富翁，请问，为何没有幸福和快乐的感觉？”

农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地说：“你想要的东西太多了。放下，就是幸福和快乐呀！”

我们很多时候都很像这个富翁，总是背负着“别人的眼光”过日子，一心想要在别人的影子下寻找幸福和快乐。

但人生的幸福，很多时候就源于放下。如果觉得累了，不妨试着把大脑放空，把执念的事情先都放下，把念念不忘的人暂时都忘掉。

俗语有云：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

当你不再过度敏感，不再活得那么小心翼翼，你可能就会发现：烦恼变少了，人变得轻松了，人生也更顺了！

（本文作者：净静，文章来源：净物，ID：cystyle001，图片来源：视觉中国）