01    调整心态

生活中，总会有一些跌跌撞撞，也总会有一些磕磕绊绊。低谷不可怕，可怕的是陷入焦虑和挫败，失去了前行的动力。

困难和坎坷，其实正是在锻炼和打磨一个人的心性。与其在低谷里纠缠反复、懊恼抱怨，白白浪费时间和精力，不如调整心态、坦然面对。

前路漫漫，山不转水转。如果生活把你抛入低谷，也一定给你留了上坡的路。保持积极的姿态，才能找到向上的路。

  02    专注自己

人在低谷时，容易被他人质疑，也容易质疑自己，这时更需要相信自己、坚定自己、专注自己。

站在树上的鸟，不怕树枝断裂，因为它依赖的不是树枝，而是自己的翅膀。不满意现在的自己，就想方设法去改变；想要获得更多的掌声，就去拥有相匹配的能力。 

把每一次的低谷当作鞭策自己、提升自己的机遇。沉住气，那些不断打磨自己的日复一日，终会在未来的某天让你看到坚持的意义。

  03    坚定向前

有句话说得好：生活有时会让我们受伤，但到后来，那些受伤的地方会变成我们最强壮的地方。人在阻力越大时，越能爆发出惊人的力量。

重新确立目标，重新找到自己的节奏，然后坚定地朝着目标努力，才能更快地摆脱低谷，向上攀登。

请相信，你的所有努力与积累，都在默默为你铺路。奋力向前奔跑的人，终会与期待的美好撞个满怀。

（本文作者：聆音；文章来源：有书）