人一辈子，活的就是一个心态。

正如作家狄更斯所说：一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。

心态好了，艰难险阻亦可化做坦途，心态不对，则身处平地也会生起波澜。

有什么样的心态，就会过什么样的人生。

要想改变自己，先从改变心态开始。

  1    降低依赖心态，建立成长心态

生活中，我们想必都挺怕遇到这样的人：

他们喜欢光动嘴皮子不动手，有点小事就习惯性地找人帮忙，并且通常还觉得理所当然。

在外人看来，有些事他们自己完全可以做到，根本没必要拿来麻烦别人。

但对于他们自身而言，受限于长期养成的依赖心理，遇事后的第一反应，就是只会想到依靠他人，而非自己。

一个人用这样的心态生活，看似总占人便宜，实则，最吃亏的还是自己。

因为长此以往，自己就失去了独立自主的机会，成为一个长不大的孩子。

亦舒有句话说得很直白：生活上依赖别人，又希望得到别人尊重，那是没有可能的事。

对他人的过分依赖本质上是对自己的过度否定，不相信自己有解决处理问题的能力。

事实上，人是有无限潜能的。只要自己愿意去成长去改变，任何时候都不晚。

从现在起，遇事停止找退缩的理由，学会说“我可以”，然后动手去做。

在这个过程中，自己多想办法，做决定，等你找到了自信，自然就能养成自主性。

人生是一场独自的修行。不依赖任何人，只靠自己，才会有真正的安全感。

  3    化解封闭心态，建立空杯心态

有句话是这么说的：我的世界我做主。

这本身是一种很酷的生活态度，但凡事需有度，一个人总沉浸在自己的小世界中，反而容易陷入自我封闭的状态。

封闭心态典型的特征，有两点：一是不愿意听取他人的意见，二是不愿意尝试新事物。

总之，对超出自己认知以外的一切，表现出的都只会是拒绝的态度。

而这种心态对人的影响，往往是难以自知的。

这也正是为什么，井底之蛙可以做到那么坦然。就算你告诉它，这个世界其实很大，它也只会选择捂起耳朵，闭上眼睛，不听不看。

说到底，一个人太封闭，往往是源于自尊心太强的结果。

以为这样就可以守住自己的阵地，不被人所看轻。殊不知，在盲目拒绝同时，也杜绝了更多机遇和可能性。

要想让生活不断得到优化升级，正确的做法，是保持空杯心态。

及时清理过往的认知，才能让心灵腾出余地去接纳新事物，拥抱新生活。

不要总是故步自封，更不要作茧自缚。

有句话说得好：

“人生如茶，当空杯以对，把每一天醒来，都看作是一种新生，空杯、归零，重启。”

打开自己，正是为了超越自己。做一个心态开放的人，你会发现，人生可以无限绽放。

  3    抛弃消极心态，建立乐观心态

做人要牢记一个道理：抱怨是最消耗能量的事。

人生不如意十有八九。受了点挫折，遇到点烦恼，就只知悲观抱怨的话，注定会把日子越过越糟。

甚至到最后，还会把自己弄成满身负能量的样子，让人敬而远之。

如果说消极的心态是腐蚀自我的毒药，那积极的心态就是治愈一切的良药。

乐观的人，即使遭遇委屈或不幸，也能从容一笑，与生活握手言和。

高尔基说过：我相信，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。

人生就是这样，你相信什么，就会得到什么。

因为每个人所能吸引到的，必然都是与自己能量场相一致的东西。

世事起落无常，有很多境遇，非人力所能掌控，无论你有多不想面对，都无法改变事实的发生。

我们唯一能调整的，只有自身的心态。

别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为过要过下去。

即使身处黑暗，也要看到温暖的底色，永远心存希望与美好。

要相信自己，一定能穿越暗夜，迎来柳暗花明处的曙光。

很喜欢这样一句话：每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。

难过时，就做那个哄自己开心的人吧。

凡事多看积极的一面，多对生活微笑以待，活成明亮的姿态，才不负这人间艳阳。

  4    消除比较心态，建立平常心态

不知道何时起，身边越多越多的人，都在感叹自己活得很累。

成年人的生活，辛苦本是常态。

但静下心来审视，就要承认，有些压力，其实是因自己而来。

是自己太在意别人的眼光，一直活在种种攀比与计较中。

人固然要懂得进取，可能力与欲望并不匹配时，所求太多，只会适得其反。

正如有句话所说：有时候我们活得很累，并非是因为生活太过刻薄，只是我们想高攀的东西太多。

人最怕的，是不知足。眼光总盯着别人的生活，羡慕别人的所得，却错过了真正属于自己的风景。

长久的处世之道，在于练就平常心态，学会对过程全力以赴，对结果顺其自然。

只有这样，你才能做好自己，不攀不比，在纷繁复杂的世界中，为自己守住一方净土；

也只有这样，你才能看淡成败，荣辱不惊，在跌宕起伏的人生中，为自己活出一份坦然。

安妮宝贝在《素年锦时》中写道：生活的根基，是一颗自然的平常心。

无论想要追求什么目标，都需要建立在敢于接受结果的前提上，该想开的要想开，该看淡的要看淡。

不如所愿时，就让自己沉住气，好好学习提升，用脚踏实地的努力一步步锻造未来。

无需与人比，做最好的自己，就是人生至高的境界。

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正所谓，物随心转，境由心态。

心态决定生活的一切。

有良好的心态，才会有幸福的常态。

余生，愿我们都能保持好心情，修得好心态，从此独立、自由、乐观、平和地过好每一天。

（本文作者：念念；文章来源：念念沐心，ID：nnsg1021；图片来源：视觉中国；作者简介：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。）