小刘发到同学群里的一张照片，上面有五个人，是我当年玩得最要好的几个。

毕业一年，照片上的几个人不再是当年风度翩翩的少年，身材容貌走样，身体看着也没有之前精神了，明显多了几许沧桑和憔悴……

一个同学，由于长期熬夜，一天18个小时对着电脑码字，她说自己的肩膀越来越疼。去医院后，医生建议她减少忙碌，多出去走走。

我问他们：为何不在空余时间去外面跑跑步呢？

他们异口同声回答：没时间，生活已经很累了，自己还是对自己好点吧，随心所欲地去生活。

嗯，每一份“随心所欲”的背后，都早已标好了价码。

我是一个对自己要求很高的人，时常聆听和学习别人身上的优点。

一个月前参加活动认识了王姐，她比我大10岁，看起来却像是同龄人。无论说话，还是整体气质上，给人的感觉特别有活力，她身上与生俱来着一种力量，吸引着路人，向她靠近。

王姐之前在一家不知名的杂志社当编辑，有段时间，连续一个月写稿和策划让她几乎抑郁，心情低沉，而且看谁都不顺眼。后来去看了心理医生，坚持早上跑步3000米，不到三个礼拜，她由内而外充满着力量……

10年过去了，王姐依旧保持当年的容颜和身材，这些年里，她兢兢业业，对待任何事情勤奋踏实。从当时的打工者到现在的总编，她很感谢运动，正因为每天的坚持，让她拥有了一个自律的人生。

这样的人生，虽经历了太多痛苦和泪水，可收获了一个不一样的自己。

之前在网上看到一个问题：坚持运动后，你的生活有哪些变化？

下面有近万条评论，给我感触最大的一句话是：运动，给了我重生的机会。

“生活就像骑自行车，要想保持平衡，就要不断运动。”

是啊，坚持运动，是我们最好的生活状态。

坚持运动和自身事业发展息息相关，我深有同感。

运动，让我学会了坚持，懂得吃苦，不轻言放弃；它赐予我正确的三观，让我明白世间任何事物都不会不劳而获，同时也告诉我，苦尽甘来的真正含义。

而这些，在做人中，也给了我很大的支持和动力。

我经常会想十年后、二十年后，甚至四十年后的我是什么样子？

那时候的我，走过很多路，看过很多人，读过很多书，还保持着运动和写作，不再去写别人，而开始讲述自己...... 我期待着，蒸蒸日上的一生。

（本文作者不详，文章来源：怀左同学，ID:hztongxue，有删减）