无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。

不知你是否有这样的感受：也许我们白天都在为了生活奔波忙碌，但在某个夜深人静的晚上，当你回首过去，回首往事，回首这一路走来的经历时，或许会有些失落，有些感慨，也有些遗憾。

比如，有些人原本可以拥有的，但因为你的年少轻狂而轻易放开了对方的手。

比如，有些事原本可以促成的，但因为你的半途而废而失去了成功的机会。

比如，有些机遇原本可以抓住的，但因为你的粗心大意而错过了逆袭的可能。

有时，你总在想，如果人生可以重来，大概生活就是另一番美好的模样。

但你又是否知道，人生的分叉路虽然有千千万万条，无论你如何抉择，最终也只能过上其中一种生活，并且无论你思虑得多么周全，该遇到的挫折，困境和刁难都是不可避免的。

其实人这一生，总是很难圆满的。

无论是好的，还是坏的，都已经成为了过眼云烟。

无论是完美的，还是缺憾的，都难以再回头和弥补。

无论是欢喜的，还是厌恶的，都成为了难以更改的事实。

如果一味去跟自己较劲，除了徒增烦恼，再无其他益处。

所以还不如闭上眼睛，好好睡一觉。

让往事清零，让爱恨随意，让那些过去的过去，如此那些该来的才能来。

人在夜晚，通常是会比较脆弱的。

也许在白天，你面对着很大的压力和挑战，依旧无所不能般地强撑着，丝毫不敢懈怠和放松。

但一到了夜晚，当你一个人走在下班回家的路上，当你独自面对四周一片静寂的房间，当你躺在床上辗转难眠时，想到自己每天吃过的苦、受过的累、吞咽下的委屈，就会莫名地感到难过，甚至伤心流泪。

可能有时你会找人诉苦，可能有时你会发条朋友圈展示自己的孤独无助。可能你把这些消极的情绪积压在心里，久久不能释怀。

但当你第二天起床，你就会为昨夜的矫情感到羞愧，甚至恨不得找个地洞钻进去。毕竟每个人都有自己的不容易，成年人就是要学会把哭声调成静音模式。

如果在夜晚感到孤独，感到疲惫，感到难以压抑的痛苦，请不要胡思乱想，也不要过度悲观，更不要自暴自弃，就关上灯，把一切烦恼和忧愁都抛置九霄云外，什么也不要想，什么也不必担心，静静地睡一觉就好了。

如果实在睡不着，看看书，听听音乐，或者写写日记，总之不要任由自己在低迷的状态下，沉沦或堕落。

人在夜晚，其实也是冲动的。

也许在白天，当你遇到一些麻烦和问题时，总会克制自己，尽量做到深思熟虑后，再做选择。

但如果当你晚上去想这些糟心事，就很容易情绪失控，甚至破罐子破摔，做出让自己懊悔的决定。

不知你是否遇到这样的体会：

有时当你在晚上，想起在工作中，受到了领导的责备，同事的排挤，客户的为难时，会越想越觉得气愤，然后想着辞职不干算了。

但真到了第二天，你睡醒以后，会庆幸自己昨晚幸好没有意气用事。

有时当你在晚上，想起在生活中，被一些不愉快的人，一些不顺心的事纠缠时，就会因一时浮躁，甚至想过大不了两败俱伤算了。

可真到了第二天，当你清醒以后，会怀着忐忑的心情去设想幸好昨晚没有鲁莽行事。

有时当你在晚上，因为一些无足轻重的小事，跟恋人和伴侣吵架时，你或许会因斗气提过分手，甚至也想过大不了一拍两散算了。

可真到了第二天，当你冷静以后，生怕就弄丢了那些对你来说，无比重要的人。

其实每个人，在晚上时，心理都会难免变得更加敏感和脆弱一些。

所以当你为了一些人和事，感到悲伤和沮丧时，还不如好好睡一觉，等恢复体力和精力后，再做决定和选择也不迟。

大概每个人都曾有感到很难的时刻吧。

也许白天的我们，必须要去承受巨大的压力和负担，必须去扮好各种各样的角色，也必须要咬牙硬撑，甚至是佯装坚强。

但到了晚上，当我们仅仅面对自己，当我们不必去面对世界的纷繁芜杂，当我们可以有一口喘息的时间时，那时在白天积累下来的情绪，会一下子喷涌而出，让你倍感人生的艰难和痛苦，甚至严重到，感觉人生无望。

于是你很容易在夜晚憔悴和崩溃，也很容易因为一时冲动，做出后悔的决定，更容易在夜晚从此消沉下去。

记得有位作家曾说：“今日的事情，尽心，尽意，尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床安睡。”

夜晚是一个很好的调整、缓冲和疗愈的时间。

无论白天的你，感觉到多么身不由己和无可奈何，到了晚上，请不要再去过度思虑，也不要让自己陷入顾影自怜的情绪里无法自拔，更不能做出让自己懊悔终身的决定。

你就在夜晚，好好休息，不要抱怨，不要沮丧，也不要哭泣，当你睡饱了一觉，第二天醒来，就会发现自己“满血复活”，又开始开启全新的一天，为美好的新生活去全力奋斗和拼搏。

好好吃饭，好好睡觉，好好过好每一天，是我们对自己，最大的珍惜、温柔和善待。

（本文作者：李思圆，文章来源：温暖的女子，ID：wennuan-312，图片来源：zhaorui@吾二先森）