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生活中总有这么一些人，好像无论处在什么样的境遇下，都自然而然地被一种“委屈感”所笼罩。

有一次，跟一个久未谋面的朋友见面。刚刚坐下，她便忙不迭地跟我抱怨，老公只顾忙工作，不帮她照顾孩子；婆婆挑剔，相处不来；只剩她一个人带孩子，委屈简直三生三世都道不尽。

我听她诉说着生活中的种种委屈，想起刚认识她那年，她还是个职场小妞，在北京最高级的写字楼上班，工资也不错，但还是有很多委屈，比如午餐太贵、交通太堵、同事比自己有钱……

工作平台虽然耀眼，可加班是常态，她总抱怨很累。当遇到现在的先生，许诺可以养她一辈子的时候，她便开开心心地辞职回家了。但没过多久她又开始抱怨日子太闲、没有成就感，先生工作忙、陪她的时间有限。

我这才意识到，对于有些人来说，这种“委屈感”像是长在身上的，不会因为境遇的改变而改变。

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这种“委屈感”或许是来自一个“我无比正确”的执念。你通常可以在很多“委屈感”的背后，听出“我是对的，别人是错的，所以我委屈”这样的句式。

比如我的这位朋友，工作的时候，工作辛苦是错的；辞职回家，生活太清闲是错的；生了孩子，老公太忙也是错的……在这所有别人的“错”的反面，是她的“对”，她就应该舒舒服服地得到一切，就应该被照顾、被保护。

可是，凭什么呢？凭什么世界就应该把最舒服的生活状态拱手呈上，而她只要负责抱怨就好。

还有一种委屈，是一份说不出的亏欠。不是所有人都能够理直气壮地抱怨，有些人的委屈是说不出口的。

有另一个朋友，在工作中被同事百般使唤，干了许多非自己职责的差事，还差点因为替同事背锅丢了工作。我鼓励他去跟老板说明情况，他却不敢开口。

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长大的过程，有很多的无奈，我们要开始学着应付各种各样的“难”。但长大最棒的地方在于，我们开始有能力选择自己想要的生活方式。没有人喜欢委委屈屈地生活，想要过得不委屈，你就要学着对自己的选择负责。

我的一位老师讲过自己的故事。她年轻时拼事业，直到39岁才生了女儿。生完女儿以后，事业依然受到了影响，而老公因为正处在职场的关键时期，也无暇照顾她和女儿。但她从来没有过多抱怨，她说，我决定生孩子的那一刻就知道，孩子我是为自己生的。老公、婆婆能够帮忙，是额外的福利；如果不能，我愿意花时间、花精力照顾孩子。因为，和孩子在一起的每一分每一秒我都无比享受。

我们没有能力控制别人，但却可以为自己的生活做选择，并且承担选择的后果。既然是自己的选择，好的坏的都一起承担下来，才是“对自己生活负责”的态度。

如果别人伤到了你，让你受了委屈，你也应该清清楚楚地表达出来：“你这样做，我觉得对我不公平，我不喜欢。”可能很多人会对这样的表达感到恐惧，但只要鼓起勇气表达一次你就会发现，表达的结果非但没有你想象的那么糟，你还因此争取到了属于自己的权利。向别人声明了自己的界限，才能获得别人的尊重。

“委屈感”实在不是一个讨喜的东西，但你可以为自己的委屈感负责。祝你，活得洒脱。

（本文作者：若杉，文章来源：若杉生活，ID：Rosan_life）