好好爱自己，是我们人生的必修课。人越成熟，越明白幸福靠不了别人，能成全你人生的只有你自己。

第一，多接触烟火气。

朋友晓薇喜欢在朋友圈分享美食，美其名曰“自己下厨亲手做的”，但其实那些都是外卖，稍微包装一下，就变成了朋友圈里精致的照片。

在我看来，晓薇只是在假装生活。为了拍更美的照片，她常常点一些自己不喜欢的食物，拍完照片发到朋友圈，等待别人的评论和点赞。她太过在乎别人的评价，基本没有什么胃口吃饭。

其实，与其花心思去营造精致的假象，不如实在一点，到菜场挑选自己喜爱的食材，做满足自己味蕾的食物。在厨房里尽情“撒野”，认真地对待烹饪食材的每一道工序，你会发现，自己做出来的饭菜格外好吃，内心也会踏实而平静。

认真对待一饭一蔬，把家里布置得温馨整洁，多用心从身边一件件小事中发现美、感受美、理解美，才能体验到真实的人间烟火气。

第二，摆脱让你不舒服的关系。

大学时候，有一个同乡正好和我进入同一个社团，在陌生的环境能听到乡音让我格外心安。

但为了维护这一段友情，我总是过度付出。她拜托我处理各种琐事，我经常冒失地答应下来，却总是被折磨得够呛。她没有分寸感，从我这里借走物品和金钱，都没有按时归还。一旦我帮忙没帮到位，她就会喋喋不休地指责。后来我感到心累，主动远离了她。

所有让你感觉不舒服的关系都值得反思，有时，与其辛辛苦苦去维持，不如做些改变，为那些对的人留下足够的空间。人生很贵，请别浪费，你的真心应该留给爱你懂你的人。

第三，真诚地接纳自己。

很多时候，我们总是能看到别人身上的优点，并深深感到羡慕，却只抓着自己的缺点不放，一直自卑，持续挫败。

其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。我们都应该发自内心地爱自己，给自己提供源源不断的能量和自信。改变自己，有时候只需要告诉自己：“我是最棒的！”

你要学会接纳自己，学会自愈，学会对自己的喜怒哀乐负责，学会取长补短。

第四，越朴素，越高贵。

面对利益交织，保持初心，保持朴素的生活态度，你才不会被物欲牵着鼻子走，才能让浮躁的心平静下来。

不要让身外之物过度牵绊你的内心，要明白自己内心真正想要的是什么。不要人云亦云、追求浮名，要跟随自己的内心。你就会发现，人生越朴素，越高贵。

第五，学会放下。

朋友小庆刚入职场时，一会儿想着升职加薪，一会儿想着跳槽换工作，好高骛远，欲速不达，时常焦灼不已。她甚至变得异常苛刻，一点小事也能弄得自己憔悴不堪。

其实，小庆的问题是内心杂念太多、包袱太重，阻碍了她前进的脚步，而她却不肯把这些包袱放下。

生活中，我们也常常因为一件小事耿耿于怀，对犯下的一个小错误懊悔到深夜，对别人的一句无心之语记恨好久，让自己的内心背负了太多东西。

心累了，就要学会放下，不要总是为难自己，和自己过不去。让自己活得坦然洒脱一点，才能轻松前行。

第六，持续地逼自己变得优秀。

当你变得优秀了，世界也会变得不一样。你会自觉地与那些负能量保持距离，习惯靠近优秀的人群，拥有更好的朋友圈。

勇敢做自己，不要给自己的人生设限，去努力实现自己的价值。你要做自己人生的主角，而不是在别人的世界里当配角。

人生宝贵，无法重来，每一分每一秒你都要爱自己。以上六点，愿你我共勉！

（本文作者：周周，文章来源：恋小暖，ID：alianxiaonuan）