1     

我有个朋友，每次一碰到烦心事，都要弄得满世界跟着她一起生气、难过。起初，朋友们都会耐心地听她倾诉；后来次数多了，大家都觉得很累，索性躲得远远的。

遇到糟心事的感觉并不好受，情绪也难免会跟着变坏。但因此也不给别人好脸色看，甚至把自己的负面情绪发泄在别人身上，这样的行为实在有些自私。

有坏情绪是本能，控制住了才是本事。不要总把负面情绪传递到别人身上，你身边人的感受也应该被照顾。不把自己的情绪随意发泄在别人身上，是一种善良，也是一种修养。

一个人不应该做自己情绪的奴隶，而应该主动控制情绪。

     2     

我妈年轻的时候脾气又躁又倔，她心情一差，全家人都不敢大声说话，尤其是我爸。那时我总嘲笑他，一个大男人，在我妈面前却像只小老鼠。我一直觉得奇怪，爸爸从来不会发火，他就不会遇到糟心事吗，他是没有脾气吗？

直到有一次我们在超市排队，好不容易排到了我们，收银员却突然无故提出要下班，还冷冷地对我们说“去别的队伍排，我这边不营业了。”一向温和的爸爸突然很强悍地跟收银员讲理，直到找来超市的经理投诉。那时我才发现，原来爸爸也是有脾气的。

后来我问他，为什么从来不在家里发脾气，明明有时候是妈妈错了，他也从来不跟妈妈争。爸爸说：“家里跟外面不一样，有时候不能太讲道理，要讲感情。”

听到那句话的时候，我觉得很惭愧。那个一直好脾气、会忍让的人，也有自己的情绪和喜怒哀乐。只是他总在自己爱的人面前收起了情绪，成了牺牲更多的一方。

哪有什么天生好脾气，只是愿意包容罢了。那些看起来性格好、不容易生气的人，不是真的没有脾气，可能只是他们更在乎爱人的感受罢了。

每天回家的时候，记得把坏情绪都留在门外吧。最好的情绪，要留给最爱我们的人。

     3     

以前在电视台实习的时候，有过一次惊心动魄的经历。那时我们在录制一档真人秀节目，有个同事在结束的时候不小心把一张素材卡弄丢了。且不说赔一张卡需要好几千块钱，如果丢失了里面的重要素材，恐怕整个团队一天的工作就白干了。

几个人提心吊胆地向组长报告，本以为会劈头盖脸挨顿骂，组长却没有当场发火。他先是安抚我们，让我们把有可能丢东西的地方都找了一遍，然后又找来摄像挨个地询问。终于，我们在一台闲置的机器里找到了素材卡。

组长当时的那份沉着冷静，让我很久以后都还记忆犹新。那件事也让我明白了，解决问题永远比互相指责重要。很多时候，发脾气不仅不能让事情好转，反而会让境况变得更糟。

听过这样一种说法：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，另外90%由你对所发生的事情如何反应决定。10%会就此打住，还是会蔓延成100%，完全取决于你的处理方式。若是被情绪牵着鼻子走，很多明明可以冷静解决的事就容易被当下的怒火和不快包围，进而陷入恶性循环。

其实生活就如一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也回报以微笑。无论情绪多么糟糕，我们都应该努力把自己从黑暗中拯救出来。

希望我们都能做自己情绪的主人，把最好的脾气留给最爱的人。

（本文作者：鲸落，文章来源：夜听，ID：yetingfm）