1      把闹钟调快5分钟

你有没有遇到过这种情况：

和合作伙伴约好时间，却因为路上堵车，迟到了几分钟，给对方造成了不好的印象；

为了多睡会懒觉，着急忙慌地赶到公司，打卡的时候却撞上了你的上级领导；

要出发了却还没打包好行李，到了机场才发现遗忘了重要物品。

虽然，看起来都是一些小事，但它轻则会影响你一天的好心情，重则对你的生活造成不小的损失。

心理学上有个概念叫：时间的现实感。

不同的人，对时间的现实感不同。

那些有进取心的人、自信心的人他们感受到的一分钟实际上只有58秒；

而那些处事散漫，毫无规划的人心里感受到的一分钟，实际长达77秒。

而这19秒的差距，足以影响你时间的管理和行程的规划。

所以，如果你习惯性地迟到、或者有习惯性拖延的毛病，我建议你把闹钟往前调5分钟，凡事提前5分钟去做。

开会之前，花5分钟时间准备好相关材料，汇报工作更有章法；

约会的时候，提前5分钟出发，彰显了你对别人的尊重；

上班的时候，提前5分钟出门，能更早地进入工作状态。

所谓“凡事预则立，不预则废”，真正成熟的人，都懂得给自己留一些缓冲的时间。

每天提前5分钟，一辈子积累下来，也将是受用无穷的一笔财富。

   2      远离咬人的狗

听过一句很有道理的话：

不要和垃圾人争吵，他会把你的智商拉到和他一样的水平线上，然后用他丰富的经验打败你。

你在生活中一定也遇到过这样的人，跟他讲道理讲不清楚，跟他争辩你又无法说服他，三五回合过后，不欢而散，你心里憋了一肚子气。

因为不同层次的人真的是无法交流的，你硬要和他去争对错，辩输赢，那就是你的错了。

看过这样一个故事：（飞信网心灵感悟 https://www.fx99.cn  ）

一狮子看见一条狗赶忙躲开了。

小狮子很好奇地问：“爸爸，你敢和老虎猎豹争雄，为何躲避一条狗?”

雄狮问："孩子，打败一条狗光荣吗？"小狮子摇头。

"让狗咬一口倒霉不？"小狮子点头。

"既然如此，干嘛去招惹一条狗？"

故事虽然粗俗，但是道理讲得很清楚。

行走这世间，你要明白，夏虫不可语冰，井蛙不可语海，凡夫不可语道。

不是所有人都值得你去争辩，不是所有人都配做你的对手，遇到层次不同的人，你要学会微微一笑，然后远离他。

卡纳基说过：“在争论中获胜的唯一方式，就是避免争论。”

生活本就是一场艰难跋涉的旅行，不要只盯着鞋底里这不值一提的沙子，而忽视了眼前的风景。

有一首诗说得特别好：

“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”

真正优秀的人，不会在这些烂事上纠缠，他们懂得要把精力放在更重要的事情上。

   3      定期整理书桌和房间

曾经关注过一个北大的学霸，想向她讨教提高学习效率的方法。

出乎意料的是，他给出的第一个方法，不是叫我丢掉手机，也不是集中注意力，而是定期整理书桌和房间。

她说，一个人身处的空间，往往是他心里空间的映照，在一个漂亮整洁的书桌前，更容易全身心地投入到工作中去。

虽然这可能仅仅代表她的个人看法，但是我也看过哈佛大学的一项研究：

幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

其实，也不无道理。

想想假如你的书桌长时间不整理，上面遍布着你吃外卖的油渍、堆积着一些无用的资料和书籍，是不是连坐在前面的欲望都没有；

反之，如果你花一点点时间去清理，丢掉无用的东西，把书籍都摆放整齐，在电脑前放一株绿植，坐在前面心也就放空了，就更容易投入学习，而不会被周遭的环境所分神。

我们常常倾注感情在物品上，所以物品的增加，也会增加我们情感上的负累。

所以整理房间，也是在打扫心情。

当你整理好自己的心情，房间不再凌乱，物品不再碍眼，你目之所及都将是美好的画面；

当你收拾好自己的心情，做到断舍离，就能为更多更美好的事物腾出空间。

心里的空间多了，阳光才能照进生活里来。

   4      学习记账和理财

当代人最大的安全感来源，无非是手机有电，车里有油，兜里有钱。

那么如何做到兜里有钱，心里不慌呢？第一步就是学会记账。

不知道你有没有这样的体验，明明觉得自己一个月啥也没买，到还花呗和信用卡的时候却被账单吓了一大跳。

移动支付显然是让我们的支付行为发生得太便利了，花现金和刷卡的感觉完全不一样。

一天一杯的咖啡奶茶，一年下来就是小一万；

冲动之下买的打折的衣物，看似便宜积累起来也很贵。

所以我提倡大家养成记账的习惯，把你花的钱摆到明面上。

当你开始记账，你会发现你的钱包，都是被你没注意到的东西掏空的。

有人觉得记账很麻烦，但是市面上很多记账APP已经很便捷了，能直接绑定你的银行卡和支付宝，一个月下来，看到账单你会明白，你在哪里花费的钱最多。

另外，你要学会理财。

有句话叫：你不理财，财不理你。

千万别以为没钱就不能理财，要记住：多钱有多钱的理法，少钱有少钱的理法。

挣钱是本事，能存下钱，钱生钱更是大本事。

   5      睡前不要玩手机

智能手机的普及，已经改变了大家的生活方式，很多人习惯在睡前刷会手机放松一下，但是科学实验告诉我们，玩手机不但不会让人放松，反而会影响我们的睡眠质量。

美国的《睡眠》期刊上的一项研究表明：

睡前长时间玩手机对健康和心理产生影响，使抑郁的几率上升20%，焦虑的几率上升14%。

而推迟睡觉时间会让失眠的几率上升41%，而睡前玩手机失眠的几率更高，达到了82%。

那么如何戒掉“手机瘾”呢？我也给你推荐几个小方法：

1、不把手机带进卧室；

2、在床头放了一个小闹钟；

3、睡不着的时候可以看看书，看着看着你就困了。

   6      找到自己的“凌晨5点”

看过一个非常有意思的调查，说很多领域的佼佼者早上起床的时候都在“凌晨五点左右”。

百度的总裁李彦宏，每天早上5点多起床；

迪士尼的CEO罗伯特·艾格，每天早上4：45起床；

作家村上春树，每天早上4、5点就起床开始跑步、写作

……

这样的例子数不胜数，倒不是说提倡大家早上五点就起床，而是建议大家养成早起的习惯。

早起一小时，去运动，收获一个好身材；

早起一小时，吃顿早餐，收获健康的好身体；

早起一小时，去阅读，收获更睿智的头脑；

早起一小时，去工作，收获更体面的事业。

有人说，这世界上两种人最可怕，一种是坚持学习的人，另一种人就是坚持早起的人。

任何领域最厉害的人，从来都不是最聪明的人，而是最能控制自己、比别人多付出一分努力的人。

早起三光：脑袋光，脸面光，衣着光，晚起三慌：人慌，心慌，事慌。

早起的人生，简直赚翻了。

最后送给大家一句话：人与人之间最大的差距，不在智力上，而在行动上。

为什么听过很多道理，却过不好这一生？

因为很多事情不是说了就有意义，而是做完才有价值。

与君共勉。

（本文作者：李可以啊，文章来源：十点读书，ID：duhaoshu）