01     

听过一句话：世界上最容易的得偿所愿，就是自寻烦恼。

身边的一个朋友已经连续失眠半个月了，不是因为工作量大，而是因为自己的“远虑”。她刚跳槽到一家知名企业，不到一个月，招她进去的组长因为和总监闹了矛盾提了离职。

组长的离职在她的意念里产生了“蝴蝶效应”：我是被组长招进去的，会被总监认为是组长的心腹，会被一同扫地出门；之前为了面试做出的努力白费了；现在找工作困难；找不到匹配岗位，无法在北京生存，只能回老家……

然而，总监并没有辞退她，反而想交给她一个很重要的项目，但她因为长时间高度紧张吃不好睡不好，请假住进了医院。关键时刻掉链子，这下在办公室的位置就真的岌岌可危了。

心理学家曾做过一个实验，要求实验者把未来七天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投进“烦恼箱”中，一段时间后，让实验者打开箱子一一核对，发现其中九成的“烦恼”都未真正发生。

人目光长远点没有错，但别让“想太多”影响当下，未来的日子没有你想的那么糟。

     02     

人总是习惯为过去没做或者做错的事后悔，似乎机会再来一次，自己一定会表现得尽善尽美。这与其说是责怪过去的自己，不如说是接受不了现在的失败。

其实，就算回到过去，大部分人还是会做出相同的选择。人生是个不可控的变量，在这一局摔倒，就有可能在下一局重新站起来，前提是自己不过分沉溺过去。

有个人和朋友一起创业，在看到成果之前他由于个人原因中途退出了。后来公司做出了一定的成绩，被大企业收购，几个创始人都身价倍增，朋友知道后整天唉声叹气说自己错过了一次人生翻盘的机会。每说一次，曾经的“失误”就折磨自己一次。

曾看到过这样一段话：当你认识到做错了事，走错了路，应该做的是及时地改正错误，调整方向，而不是不断地懊悔。因为，过去的已经过去，而后悔又让你失去现在的机会。

享受对的选择，吸取错误的教训，永远一往无前，生活的烦恼就会少很多。

     03     

有一个小故事：有两个人非常渴，跋涉许久终于找到一口井，两人喝水时一个用金杯，一个用泥杯。对比之下，后者觉得自己很贫寒，陷入了无尽的烦恼之中……他忘了，自己需要的是水，而不是盛水的杯。

我们在生活中也是如此，原本对自己所拥有的很满意，可一旦找了不合适的参照物进行对比，烦恼就会滋生。

有人说：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”生活中有很多美好的东西不属于自己，但自己所拥有的也可能是很多人的梦寐以求。

风有风的自由，云有云的温柔。

不同的人，获取幸福感的来源也不同，每个人握紧自己觉得重要的，并守住那个“入口”，不让幸福流失就够了。

听过一句谚语：“病是吃出来的，健康是走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。”

人啊，一晃就变老，千万别自寻烦恼。

不必焦虑没到来的明天、不重要的小事；别去发愁追不回的昨天、不必要的攀比。烦恼可以自找，快乐也是。不如活在当下，停止胡思乱想，把有限的精力放在值得的人和事上。

（本文作者：馒头，文章来源：十点读书，ID：duhaoshu）