01     

很喜欢一句话：“四方食事，不过一碗人间烟火。随着时间的推移，我们迟早会明白，深夜的酒终究没有清晨的粥好喝。再激昂的生活，最终还是要回归平淡。”

当心情低落时，有的人选择大口吃着蛋糕甜点，让甜蜜的感觉充盈味蕾；有的人挥汗如雨地品尝着麻辣火锅，希望借由味觉的刺激，让压力找到一个宣泄的出口。

无论富甲一方抑或是平淡无奇，总要面对四季三餐。

唯有美食与爱不可辜负，生活里那些值得深爱的烟火气，比什么都治愈。

可以自己动手洗手做羹汤，也可以走过大街小巷寻找最浓烟火气。

在柴米油盐中感受星辰大海，锅碗瓢盆中吃出诗和远方。

人生在世，不过两好：白天吃好，晚上睡好。

有些人从前倒头就睡，如今明明很困却怎么也睡不着，感觉生活好难，人生好苦。

也许某一刻我们会因失业、失恋，因生计发愁而想逃离这个世界。但请别放弃。成年人的世界本就没有容易二字，每个人都在负重前行，我们终要学会和痛苦和解。

如果很累的时候，就跟生活请个假，不管今天有多大困难、多大烦恼，到了晚上都好好睡一觉，做一个甜甜的梦吧！

     02     

很累的时候请放下一切。过一过慢生活，不妨泡一杯茶，拿一本书。

可以看看《平凡的世界》的不平凡，也可以看看《活着》里的勇敢。

很多的不解都可以在书中找到答案，很多的不安都会在书中获得前行的力量。

相比书中很多人的不幸，我们的遭遇或许不值一提。相比书中很多人的勇敢，我们的苦累不过是鸡毛蒜皮。

一位作家中年失业不敢告诉家里人，最失落的时候埋头阅读，从书中找到了写作这条路。

后来她一直坚持早晨4点45就起床写作2小时，终于成了知名作家。

所以很累的时候就去读一读书，也许它会为你指明方向，也许它还会给你意想不到的惊喜。

每个文字都是微小的，但串在一起就是一个人的思想；每一本书都是微小的，但汇集起来就是一个人的知识。

你读过的书，最终会成为生活的明灯，指引前行的方向；你读过的书，最终会铺成你脚下的路。

     03     

我们都曾勇往直前，却逃不过孤独迷惘；我们都曾豪情万丈，却藏不住遍体鳞伤。

但孤独迷惘是成长之养分，伤口也会长出翅膀。

所以，不用害怕，更不用迷惘。

清苦的生活需要自己加糖，太累的身心需要自己放假。

好好睡觉，好好吃饭，好好读书。无论今天过得怎样，明天都是崭新的一天。

你会发现：人间值得！

每个人，都可以努力成为自己想要的样子。与大家共勉！

（本文作者：一禅小和尚；文章来源：一禅小和尚；ID：yichan6666）