01     

最近看到一个故事，很受触动。 

诗人黄庭坚曾追随祖心禅师学禅，但在此期间，他一直怀疑自己的悟性。

特别是在看到禅师每天都能保持轻松安详的状态，而自己却总是焦急忧虑时，便开始觉得，禅师是不是尚有独特的秘诀未传授。 

一日，祖心禅师邀请黄庭坚一起散步，见路两旁岩桂盛开，空气中飘散着淡淡花香。

禅师就问黄庭坚：“你闻到木樨花香吗？”

抬头望向枝头绽放的花朵，黄庭坚很自然地回答道：“闻到了！” 

又过了一会儿，他们走到一个小山坡上，放眼望去，只见群山起伏，白云缠绕，景色怡人。 

禅师就又问：“你看到这美景了吗？”

“看到了。”黄庭坚接着答道。 

祖心禅师点了点头，笑着说：“你同我一样闻到了花香，见到了美景，所以我并没有对你隐瞒什么呀！”

听完这句话，黄庭坚顿时明白了禅师的用意。

禅师是以这样的方式，说明一个道理：

修行并没有无特殊之道，而是要懂得保持清静之心，享受眼前每一刻的洒脱，和当下每一处的自在。 

可惜有时候，人常习惯于自作聪明。

做什么事之前总要先打个问号，进行一番主观预判，担心自己是不是哪里做得不对，哪里做得不好。 

本意当然是希望督促自己更快进步，结果却往往适得其反。 

你终日活在不可知的疑虑中，又怎么能全情投入，把手中事真正做好？

     02     

事实上，生活中有很多痛苦，归根结底，都是源于这三个字：想太多。

人的精力有限，思虑太过，只会不断加剧内耗。 

到最后，你会发现，真正阻碍你前行的根本不是那些预想中的难题，而是左顾右盼、疑虑重重的自己。 

所以，《菜根谭》有句名言：

 “福莫福于少事，祸莫祸于多心。惟少事者，方知少事之为福；惟平心者，始知多心之为祸。”

意思是，人生幸事，莫过于清闲少事，而祸事莫过于猜忌多心。

只有经历过奔波忙碌的人，才会知道无事一身轻的福气；

只有做到心境平和的人，才会理解多心多烦忧的祸害。

想得越多，活得越累。

要让自己变得轻松自在，就要学会卸下内心的重负，以顺应自然的方式对待生活。

让大事化小事，没事不找事。 

正如莎士比亚所说：“一个人如果思虑太多，就会失去做人的乐趣。” 

生活有时候真的不需要太严谨，也没有那么多可担忧的事。凡事都考虑再三而行的话，无异是自找麻烦。 

不想太多，只活当下，泰然处事。 

这既是一种成熟的人生态度，更是自我成全的智慧。

     03     

记得提醒自己：不是所有的想法都有意义。

思考的目的是为了理清方向，更好地加以取舍。 

而当你越想越焦虑，越想越迷茫，那就说明，它只是一种干扰你的念想。

不仅解决不了任何实际问题，还会让人陷入庸人自扰的困境。 

这种时候，我们应该做的，是要跳出原有的思维框架，及时识别杂念，并加以摒弃。 

不是所有的事情都需要想明白。 

生活本来就是漫长而琐碎的。 

越是感觉心情浮躁时，越要学会化繁为简，少想多做，把关注点放在切切实实的行动上来。 

有些问题，如果确实需要理清楚，那就把握好大方向，快刀斩乱麻；

有些问题，如果你当下确实得不到答案，那不妨就将它先搁置一旁。 

把心放宽，把事看淡，也许曾经困扰你的难题自会迎刃而解。 

无论如何，都比你纠结其中，耗费心力却又徒增烦恼，要好得多。 

有句话说得对：心有千千结，无事也能愁；解开千千结，有事也不忧。 

别让自己活在疑虑中，别让多余的杂念，偷走你本该有的快乐。 

人生最自得的状态，是既往不恋，当下不杂，未来不迎。 

任凭世事再多纷扰，也要做个内心明朗无碍的人。 

坦然面对每一个当下，享受每一刻现在，才能拥有优雅从容的余生。

（本文作者：念念；文章来源：念念沐心，ID:nnsg1021)