你发现没有？学习时无法集中精力，玩的时候又担心工作，这两件事渐渐成为我们的常态，也成为让我们郁闷的原因。

我有个好朋友决定要考研，还有一年的时间，就每天跟打了鸡血一样早出晚归。可临近考试了，她突然说自己好像什么都没学到。

我心里想，这不应该啊。

她懊悔地说：“我虽然每天都去图书馆坐一整天，可我总是在发呆玩手机，集中不了精神。”

我只得安慰她，同时想告诉大家一个简单的准则：投入时间固然重要，但集中精力更为重要。换言之，在办公室待一小时不停地玩手机，还不如全神贯注认真工作半小时，再好好休息半小时。

我想，我们无法集中精力，主要有两个原因。

首先是因为我们太容易被打扰。一条微信便能把你的注意力完全转移，跟闺蜜聊了几句又开始想刷朋友圈，刷完朋友圈干脆打开了微博。此刻，另一条微信又来了。然后，你突然想起什么八卦没看完，又去继续看。原本你想着只看五分钟，看着看着五十分钟就过去了。

于是，任何想干的工作最后都成了应付了事。原本可以做得更好的人是你，现在做得更好的却成了别人。

我们浪费的是时间吗？不是的。我们浪费的是自己。

另外一个原因，我想是我们都不够坚定。我们最坚定的时刻往往是刚开始。因为那时不知道前路有多坎坷，也一腔热血。慢慢地，我们开始接触到更多，反而开始怀疑。特别是当你没有办法马上看到终点时，难免着急，想换到另一条跑道上去。

其实，你在最开始的时候也跟自己说过：我知道这件事需要很长时间积累，我不怕，因为我想要去想去的地方，成为想成为的人。但是你的所有想法却如同空中楼阁，稍微来一点风就岌岌可危。

我想说，很多事情的回报本就不明显。譬如才能和气质，是必须经历一些时间方能逐渐显现的。如果浅尝辄止朝秦暮楚，留给我们的就只有疲于奔命后的空虚感。

不要把时间花在纠结向左走还是向右走，记住永远向前走。再强大的焦虑，也会败在行动力和坚持面前。

我一个好朋友为了写作，潜心一年。期间走遍全国各地，关了自己所有的社交网络，卸载了微博，关掉了朋友圈。一年后我见到他，他问我这一年有发生什么大事件吗？

我一边努力回忆，一边跟他说起这年发生的诸多网络事件。他听完若有所思，说：这么说来我好像什么都没错过嘛。

我第一反应是想反驳些什么，却又发现好像的确是这样。这世界上99%正在发生的或者已经发生的事，跟我们本身并无关联。第一时间知道和过段时间知道，对我们的生活其实并不会产生太多影响。

其实不是世界总来打扰我们，而是我们总给世界打扰我们的机会。

不如我们就按照时间表走，按照计划走，按照每一天的步调走。各种推送可以晚点看，朋友的吐槽可以晚点聊，八卦即使不看世界一样在转。朋友圈两小时刷一次你也不会错过什么，微博刷半天或许还不如看五十页书。

变成更好的独一无二的自己，才是时光和努力的全部意义。

回头想一想，每件事其实都需要花时间才能做好。可我们又总是把梦想留在未来，把想做的事情留在以后。然后在本该是未来的那个时间点，我们又被“没时间”打败了，所说的未来还是变成了说说而已。

所有的借口不过是你给拖延和懒惰找的理由。哪里有浪费时间这回事，你只能浪费自己；如果没有行动，又哪有那么多未来等着你，最要紧是把握好现在。

管住自己的手，放远自己的手机，寻找一切能给你动力的文字和音乐，丢掉对于未来的不安和纠结，然后投入眼前的事。

原地打转的人，怎么能知道前方的景色呢？

（本文作者：卢思浩。已出版《你要去相信，没有到不了的明天》《愿有人陪你颠沛流离》《离开前请叫醒我》《我想和你在一起》等作品。）