001

上个周末，我终于鼓起勇气把一个朋友的电话加入了黑名单。

原因非常简单，她三番五次提出各种不合理的要求让我去帮她完成，甚至有几次，在我休息的时间，刺耳的电话铃声就猛然响起：

“小美，领导让我交一份报告，你文笔好，能不能现在帮我写一下？”

“Hello，小美啊，我正在忙事情，你能不能去帮我拿一下快递？”

……

有时候她提出的这些事情明明是自己力所能及，或者并不紧急的，只是为了节省她自己的时间和精力，便习惯性地统统甩到了我的身上。

难道因为是朋友，一方就有不分时间地点去“帮忙”的责任和义务吗？

在我们的社会里，非常讲究人情关系，因为碍于面子，往往当别人提出自己不愿做的事情，我们还是难以开口拒绝，只好点头答应。

而我们越不懂拒绝，不主动树立起明确的边界，就难免有人一再地占用我们的时间、精力，入侵我们的私人生活，甚至到最后，破坏掉一份好关系。

人与人之间的相处是非常微妙的，即使再亲密的亲人、朋友，也该懂得保持界限和适当的距离，给予对方空间和自由，要懂得时时刻刻尊重他人，拿捏好做事的分寸。

我们更需要建立起属于自己的边界。边界不是束缚，更不自私，而是一种自爱和自尊。

002

一份好的感情，需要懂得用界限来维护。

有一类经典剧情，在现实中也经常上演：相处多年男友，却转身爱上了闺蜜，多年的付出落空，和闺蜜的友谊陷入僵局。

原本好好的恋人、朋友，为什么三个人的关系会发展到如此境地呢？最重要的原因之一，就是他们没能在感情中保持适当的界限。

最常见的“越界”行为，比如闺蜜生病，让男友去照顾；闺蜜在地铁里被挤掉了鞋，让男友去帮忙；还有男友替闺蜜找工作、接送上下班等等……难道因为A是B的恋人，B是C的闺蜜，A和C就可以毫不避嫌地相处密切吗？

没有界限感的感情，付出再多最后都可能变成赤裸裸的伤害，昔日的恋人、友人变成了今日的敌人。

当和其他异性走得过于亲密，没有拿捏好两个人之间应有的分寸，这不仅会让爱人伤心，还很可能一不小心就逾越了那个度，造成无法挽回的后果。

我们身边有多少感情，就是毁在了“没有界限”上？

划分好界限，就像提前在我们情感中标注好了一个范围，在这之中可以愉快地自由活动，但到了边界之外就是禁地，是不可以随意越界的。

建立起界限，既能好好维系来之不易的感情，又能减少不必要的误会和麻烦。有限的空间里，才有长久的幸福。

在感情中适当地保持距离，才是恰当的交往方式。界限是对所爱之人的一种尊重，是用心的珍惜。

003

父母学会设立界限，是给孩子的一大幸福。

现实生活中，难免会遇见一些生活自理能力几乎为零的半大孩子，爸妈帮着穿衣，甚至还要给喂饭吃，因为家人都觉得“孩子还小”，于是在家里就把他们当成小王子小公主来倍加宠爱，一宠十几年，衣来伸手，饭来张口，连照顾自己的最基本技能都不具备。

而这一切背后，很重要的原因之一，就是父母模糊了和孩子之间本该有的界限。

当孩子还是婴儿幼儿期时，他们的需求几乎只能用哭的方式来传递。在这个特殊时候，孩子需要父母的全力陪伴，在他们哭闹的第一时间就要及时出现并给予帮助。

到了青春期之后，父母要明确自己的角色定位，帮助孩子发展自我，认清责任，培养独立精神；而不是一味去像小时候那样全权负责，一切都亲力亲为。

父母若因为爱之深，慢慢侵入到了孩子的生活界限，亲密关系就成为了一种于将来无益的纠缠，甚至酿成了很多不必要的悲剧。

还有一种典型的情况就是，父母以这种越界的爱，粗暴干涉到子女成人后的恋爱婚姻。这本该是个人的事情，父母可以给出中肯的建议，但却不能把自己的意愿强加到孩子的身上。被过度掌控的子女便容易找不到自我，将很难得到真正的幸福。

一份好的关系必然是这样的：我爱你，但你永远是自由的；我爱你，我愿意尊重你的选择。

004

越懂得设立界限，越容易获得自由。

相信你一定也有过他人“越界”的经历，温馨的周末正在和家人吃饭，同事的微信一条接一条跟你讨论工作；亲戚朋友各种琐碎之事明明不紧急，非要占用你的休息时间让你立刻去帮他完成……

现代日常的工作范围已经完全模糊了工作和休息的时间，人际关系也常常混乱了责任和人情之间的界限。除了爱情和亲情，我们个人也急需建立起属于个人的边界，给自己留出时间和空间。

曾有人提出，我们可以提前和对方达成共识来设定边界，未雨绸缪，避免不必要的麻烦，更好地专注于自己的事情，又不至于破坏了人际关系。

比如在我考研的时候，为了集中注意力，白天去图书馆的时候我不带手机进自习室，并告诉身边的人：这段时间我在学习，消息可能会看不到。

就这样，我设定好我的界限，他人便不会再随心所欲地干预，而我也可以在属于自己的小空间里专心、安心地看书学习。

005

现代生活的节奏越来越快，讲究快餐式生活，可能我们都没有时间来坐下来好好谈谈心，吃一顿饭，或是认真地看完一本书。

这时就更需要我们用界限来作保护，不拘于一方天地，不被琐事困扰，能畅快赏阅人间的辽阔与美好。

（文章来源：微信公众号女神书单，ID：nslist）