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不知你身边，是否也有这样的朋友？特别玻璃心，你随便一句话，对方就觉得你伤害了他，让你怀疑自己是不是说话太刻薄，不敢再轻易发表观点；很喜欢抱怨，面对工作，首先想到的不是解决问题，张口闭口就是“太难了、做不了”；每天愁容满面，本来你的心情很好，看到对方耷拉着一张脸，你也感觉生活黯淡了不少。

我曾经就遇到过这样一个同事，小苏。（飞信网美文心语 https://www.fx99.cn  ）

我、小苏、大梁，是同一个部门的同事。我跟小苏的关系密切一些，偶尔还会一起出去吃饭，可小苏很爱抱怨，经常在我面前吐槽，说大梁“没情商、说话直、爱表现自己”。受小苏的影响，渐渐地，我看大梁时也会戴上有色眼镜，觉得这位同事不太靠谱，与大梁合作的时候也会不自觉地产生抵触心理。

后来接触多了才发现，其实大梁人很好。她说话是挺直，但提的意见都很中肯，对工作的推进很有帮助；她也不是爱表现自己，而是当其他人推脱工作时，她自然会多做些，这就显得爱“表现”了而已。而小苏身上的负能量，不仅影响到她自己，也让我的性格逐渐变得不那么晴朗。

负能量有时就像一场漩涡，趁你不注意的时候，一把将你卷入。你身上的正能量会慢慢被消耗，你会被同化，也开始变得喜欢抱怨，看不见生活的光。

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负能量的人会消耗你，而正能量的人会鼓舞你。

之前看过一档节目，有人问一位排球运动员：“是不是在赛场上都不紧张？”她笑了笑说：“你们看的人紧张，我们打的人反而不紧张。我们在比赛中会控制自己的情绪，传递给队友的一定都是正面信息。”

所以，平时看排球比赛的人会发现，每次一个球落地后，不管自己的队伍有没有得分，球队的成员们都会互相拥抱、击掌、鼓劲。

赢了一个球，继续保持，戒骄戒躁，努力拿下下一个球；输了一个球，别灰心，情绪稳定，争取拿下下一个球。

就像有位教练常说的那样：“当你的一个表情或者一个动作很消极的话，你会影响身边的人，队伍之间相互影响，整体气势就会降下来。但是如果你给出更多正能量或者积极的因素，那么整支队伍会变得更好。”

不仅是球场，人生这个赛场也是一样。如果你身边的人都是满满的正能量，总是给你积极的暗示，相信你一定能做到，那么你也会对要做的事情、对你自己有更多信心。

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有人说，一个人越过越好有三个步骤。第一个是远离负能量的人；第二个是靠近正能量的人；那么，第三个，也是最重要的步骤，就是自己去做那个正能量的人。

抱怨非常可怕，因为它会传染，不仅让你自己的心态、情绪时常处于崩溃的边缘，还会让你周围的磁场变得很低气压，让你的朋友同事渐渐远离你。

抱怨解决不了问题。遇事多想解决办法，生活才会越来越好。

生命来来往往，我们会遇见无数的人。与什么样的人相交，会影响我们成为什么样的人。跟着苍蝇走，只能到达肮脏的沟渠；跟随蝴蝶走，才能嗅到鲜花的芬芳。

接下来的时光里，愿你能选择适合的朋友，端正自己的心态，做好自己的事情，远离消耗你的人，靠近鼓舞你的人。做自己的太阳，温暖自己，也照耀别人。

（本文作者：梅也，文章来源：十点读书，ID：duhaoshu）