人生的复杂，命运的深沉，个体的差异，都给予我们太多需要和解的命题。所谓和解，当然不是自弃，不是一句颓丧的“算了，就这样吧”，而是真正地理解和接纳自己的轨道，按照自己舒服的方式去生活，去收获。

我们保持很多自己不接纳的坏行为，是因为我们从来都没有放弃获取客体之爱。我们需要验证我即使表现得不那么好，这个关系依然是好的，是不会被嫌弃，不会遭抛弃的。

从每一个能够完成的小目标开始，而每一次小目标达成，又给我们创造了更大的动力和热情，从而形成积极循环。聪明的人，懂得把时间用在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的终结者。

走过明媚青葱的岁月，我们要懂得知足常乐，才不会为生活所累；看过形形色色的人物，我们要学会欣赏自己，才不会为闲言所扰；赏过繁花似锦的风光，我们要珍惜身边拥有，才不会被外物所惑。

青春期的孩子性格刚烈，一旦父母也冲动严厉，那么就会像是狮子遇到狼，或僵持不下，或两败俱伤。对待青春期的孩子多一些耐心，你接纳孩子的程度，决定了青春期孩子和你关系的深度。爱和理解、等待和接纳，才是青春期孩子的出路和救赎。

俗话说，有志不在年高。想要人生充实尽兴，就不要挂记年龄的影响。一个人只要有志向，哪怕已不再年轻，也依然有可能干出一番事业。所以，要学会适时忽略年龄，丢掉无谓的包袱，明白想要的人生，由心决定，从心出发。

他们不愿意卷入社会系统给人们设定好的程序，不想在这个快速而拥挤的进程中，追求传统意义上的通过加班、拼业绩等方式实现“升职加薪”“买房买车”，他们选择自动退出追求社会系统中成功的快感，而将衡量的标准设定为内心对自我状态的接纳。

当我们无法改变别人时，不妨试着去改变自己，学着把矛盾放一放，把愤怒的心收一收，学会冷处理。虽然人生在世，都有烦恼三千，但只要静以处之，就没有过不去的坎。

我们总是不敢面对自己的不足，不敢面对他人的评价，不敢为自己争取到更大的突破和可能。其实，终其一生，我们真正要做的，并不是让别人满意，也不是让所有人都认同你。当你学会接纳自己的不完美，学会肯定和认可自己时，才真正学会了人生当中最重要的功课。

陪老人，有时如爱孩子一般。对于他们的习惯，要学会尊重；对于他们的情绪，要全心接纳；对于他们的焦虑，要懂得安抚；对于他们的苦心，要充分理解；对于他们的意愿，要尽量成全。