1.如果由你选择约会地点，最好选比较熟悉和喜欢的地方。第一次约会你可能兴奋而又紧张，这时候如果你们在一个陌生的地方，新环境会让你更无法放松或者集中注意力。总之最好的初约一定是很放松和舒服的。

2.计划初次约会的时候记住两个关键词：“短”和“可延展”。短，因为万一你们谈不来，不用勉强一直呆一块。花半小时喝咖啡比2小时吃6道菜的大餐好。

3.不要忘了基本的社交礼仪：准时，迟到要提前通知，将手机调成振动，吃饭声音别太大，别狼吞虎咽，对别人要nice（例如服务员，出租车司机），记得说谢谢，为对方开门。细节让你更有品位更吸引人，也让气氛更舒适。

4.最简单最好最不会出错的初约一定是咖啡店。星巴克，Costa等连锁店好找又适合绝大多数人的喜好。咖啡店相对经济，但又不失品位，话不投机可以半小时后离开，聊得开心可以继续下一步活动。

5.去餐厅或酒吧约会，可能的情况下选择有看点的地方（夜景，街景，花园，或者不太吵闹的表演）。看点让你进可攻退可守，聊累了或者没话说了可以看看景色，或许从景色里面还可以产生些话题（回忆，旅游经历，某个有趣的地点或事件）。

6.永远记得关注你的约会对象的舒适程度。如果你们去的地方太吵，人太多，呆得太久，处得太无聊，你是可以看出来的，至少你可以对比刚到这里和此刻对方的状态，是更开心更放松了，还是更不舒服不耐烦了？

7.除非你十分自信可以hold住对方，请尽量准备备选计划。万一这家咖啡店对方不喜欢，或者这家酒吧比你想象的要吵，你们是否可以去另一个不会有同样问题的地方，“你想去哪里？”“我都可以啊…”。两个人漫无目的地在大街上乱找地方很不浪漫，会让彼此觉得对方客套而又犹豫不决。

8.记住你为什么约会。约会的短期目的是吸引对方，让两个人的关系更近，长期目标是找到伴侣或者结婚对象。永远不要忘记要实现长期目标，短期目标必须先做好。当下做的事情是否让对方感兴趣？是否让你显得吸引人？是否让关系变亲密？请随时问自己这些问题，而不是猜测对方到底爱不爱我。

9.初次约会不太建议看电影，因为双方可能还没适应彼此的存在，而且看电影缺少交流，难以建立起初步的了解和信任。如果一定要看电影，建议别看爱情片，因为关系不熟，会难以和片子里的情绪有共鸣。带喜剧色彩的动作片是最好的选择，轻松又开心。

10.初次约会结束的时候，创造一段独处时间。不管之前你们做了什么好玩的事情，在结束的时候两个人需要时间冷静下来聊一聊，整理心情。这是很好的评估对方和两人关系前景的机会，但请别在这时候很不争气地表白。没人会相信初次约会的表白。

11.如果初次约会是看电影，千万别在电影结束后直接告别。在告别前要有一段独处时间，聊聊电影，整理心情，情绪起伏之后，大家都需要时间消化。这时候去喝杯奶茶，吃点夜宵，或者简单地一起压一会马路都挺好的。电影看完了不讨论，这事情一大半的意义就失去了。

12.初次约会结束的时候，请不要扭扭捏捏，不要怀疑对方是不是还不够尽兴，是否还应该再去什么地方做点什么。礼貌地感谢对方的陪伴，道一声晚安，如果感觉还不错，可以计划一下下次约会，顶多再来一个拥抱。简洁明了的结束是最安全最不会干扰印象的。

13.不知道该说什么？太紧张？担心自己不好看？猜不透对方的想法？不管约会时遇到什么问题，请记住，whenindoubt,smile。任何时候不确定该怎么办，最安全的方法是微笑。微笑虽然不会回答你心里的问题，或者解决对方的困惑，但是会让对方觉得你可爱，很多时候感觉和事情本身无关。

14.随时注意自己的肢体动作，这包括：你说话的音量音高语速，面部表情尤其眼神和嘴巴，身体姿态和朝向，四肢的位置，是否有太多习惯性的小动作，是否有太多让人分心的小动作，另外建议让对方看到你的双手，双手插兜或者放在对方视线以外可能让人感到小小的不安。

15.约会的时候请避免主导对话，多问对方问题，夸夸其谈滔滔不绝的人很没意思。问问题就是表达注意力的最佳方式，而且不是漫不经心或者客套的问题。而且请尽量记住对方的回答，约会，有时候也像是一个测试，测试你的诚意，注意力，专注度。

16.请适当地赞美对方。不是要拍马屁，如果你不确定如何避免拍马屁，请从客观又显而易见的事物开始：手表很好看，发型很适合你，裙子很好看。针对人的赞美也需要具体一些：眼睛很有神，脖子很好看，肩膀很宽，身高很赞。

17.初次约会，除了赞美对方，其实你也可以赞美其他人，包括介绍你们认识的中间人，你们共同的朋友，为你们上菜的服务员，为你们开车的出租车司机，为你们按住电梯门的陌生人，善待他人和正能量在任何人眼里都是吸引人的特质。

18.不要急于将自己独特的方面体现出来。所谓独特，可能是你有点神经质，或者你疯狂的喜欢立陶宛某个地下乐队，或者某些怪癖。在两人刚认识的时候，再酷再有个性的特质都很难显得吸引人，而且绝大多数时候反而会给你减分，请让内心的小怪物闭嘴，先从一个正常的好人开始。

19.初约的时间大概不要超过3小时。一般一顿饭1个半小时就够了。不论你有多么吸引人，人都会有精神上倦怠的时候。实际上初次约会当你们俩特别开心的时候，也就是兴奋度开始下滑的时候。这时候找借口结束初次约会，让两个人都略微意犹未尽，其实会让你们从现在到第二次见面之间有很多期待情绪

20.永远不要问“你接下来想干嘛？”。约会好玩，做计划不好玩，所以不要让对方和你一起做不好玩的事情。要么给一个二选一的选择题，要么直接做好决定。不论男女，赴约的时候都最好有一些计划，包括如果你们感觉不错，第二次约会可能去哪里，提前想好，初约很可能碰到这个问题。

21.初约谁买单？在中国大多数人会说男方买。好吧，这事情见仁见智，不过如果男士要买单，尝试借去卫生间的机会直接买掉，而不是等着账单过来。买单是个尴尬的事情，直接让两个人跳过这段，绝对的smooth！女孩一定要真诚地感谢对方，而且完全可以主动建议下一项/下一次活动我买单。

22.不要逼迫对方在初次约会之后给出结论，不论对方对你印象如何，这种行为都是减分的。不论你有多喜欢对方，或者多么需要人陪多么需要结婚，初约之后都不要显示出你的饥渴或者寂寞，尤其男生（我不太会和女孩打交道，但是我真的很喜欢你）。不要问“你喜欢我吗？”这样的傻问题。

23.如果对方逼迫你给出结论，请礼貌地告诉对方“我希望有更多时间了解你”。如果被逼迫但不想再见第二次了，请千万别说这话，否则对方会死缠烂打约你第二次见面。初约如果被逼给说法，直白地拒绝完全没有任何问题“谢谢你的晚餐/咖啡/聆听，不过我对你没有感觉，祝你好运！”

24.常有人问我初约结束后对方没有电话或者短信，我是否应该主动联系？我的答案永远是：除非你明显感觉对方很讨厌你，主动联系绝对没有任何问题！尤其是女生，不要去猜对方不联系你的原因，毫无意义！反过来，如果你不喜欢对方，千万不要勉为其难再约第二次见面。

25.初约之后多久应该联络对方？当晚或者第二天，可能显得太着急，但是过了第三天，对方就要开始怀疑你的诚意，并且用各种理由来说服自己你没那么好（牙齿有点歪，脸大，衣服的颜色太暗…如此这般的）。建议初约后24-48小时联络，是刚刚好的区间。

26.初约结束后我不建议立刻开始短信微信狂聊。刚刚认识时候的确会很激动，但这情绪最好一步一步地释放，而不是一涌而出。如果希望告别后立刻有联络，请感谢对方的陪伴，确认已到家，但是不要继续约会时的对话。面对面积累起来的感觉和文字聊积累起来的感觉经常容易相互冲突甚至抵消。

27.不论初约前后，还是刚开始约会的一阵子，我都不建议太频繁地网聊或短信。这样非常影响两人之间的神秘感，预期和性张力（sexualtension）。什么是性张力？两人对视时的窒息感，欲言又止的自我抑制，想看不敢看的冲动，都是性张力。文字聊出来的感觉基于幻想，碰到真人很容易破灭。

28.初约如何算成功的？1.两人从陌生人的不确定和焦虑走向放松，自然的感觉2.感到有些话题还没聊完整，还有些想说的想了解的期待机会3.“要不要再见面”的问题你会毫不犹豫说“Yes”，不需要特别的理由4.对方不完美，但是有一些特质和属性尤为注目5.在告别前已经约好了第二次见面

29.初约如何算失败的？1.没觉得对方有什么值得注意的方面2.彼此罗列了各种条件背景资料，但是没有什么吸引人的方面3.对方强迫症般地反复说一些话做一些事让你感到厌恶4.没话说，思维和表述方式不一样5.如果想象你已经有伴侣了，但对和这个人做朋友也完全没兴趣，那么还是不要继续

30.初次约会在整个关系发展里的分量其实很轻，因为它对于一段长久的关系来说起到的影响微乎其微。有人可能会反对，觉得初约可能会直接枪毙掉两个人的关系。这样的初约并不是不好，其实反而是在提示双方，两个人太多方面不匹配不来电，继续强求会很吃力。

虽然初约相对不重要，但不代表你可以随随便便。认真对待初约的人，往往也认真对待感情，因为细节决定成败。初约和面试，对家庭和事业的成功影响很小，但从一开始就失败的人必定不会有好结果。祝大家好运！