几个月前，我经历了严重的瓶颈期，搞砸了一些事，自尊心受挫，自信心全无，一度悲观地觉得我的人生完蛋了，好像在走下坡路，而且会越来越差劲。

三月份，我听到太多让我失望的消息，整个人差不多处在崩溃临界点。

那段时间，我和一个很好的朋友吵了很严重的一架，至今互不理睬。接着，我很想谈成的一个合作谈崩了，而且别人还很耿直地告诉我“我们觉得你哪里哪里不行”，现在想起那些话，我还是很难过。

在那几个月里，所有我想做的事，只要我做了，全都以失败告终，身边于是有各种声音否定我，我也开始否定自己。可我是属于触底反弹的性格，生活对我越残酷，我越不想低头，越是想跟它较劲。

所以在那段时间，我咬着牙做了一些很“疯狂”的事：比如，我以前不敢向一些前辈请教问题，一是怕被拒绝，二是自尊心作祟。但在那两天，我就逼着自己去问，哪怕碰壁、被拒。

我不想被动地等别人来让我玻璃心碎一地，我选择主动去打破自己的玻璃心，然后谦虚地、脚踏实地地从头开始。

我认真地总结了一下，我人生进步最快的时候，都是在我置身一种不舒服的环境，拼命想挣扎出去的时候。

纵使生活虐我几百遍，我也依旧不接受它现在发到我手上的这把牌。我在跟生活赌，看谁先沉不住气，先露了怯。

在最难的那几个月，我内心焦躁、常常失眠，但仍然坚持每天早起看书、处理工作、写作、运动，尽可能去维持一种平静的状态。就这样，在各种自我心理暗示下，我一点点重建生活、重建信心，然后继续努力朝着目标前进。

这两年，我懂得了更多的道理，知道了如何把一段关系打点得很好，却少了很多意气风发情绪激昂的瞬间。可能人在沮丧到极点的时候，倒有点无所畏惧了。近几个月，24岁的我好像重回18岁——突然很勇敢，什么也不怕，一心只管往前冲。

不管此刻发生了什么，不管未来有什么在等着我，我都不怕，因为我相信未来会更好，路都是人走出来的。

最近，我的状态好了很多，一些努力的事情也渐渐有了成果，让我有种争了口气的感觉。

如果时针拨回2019年初，我完全没有预料到今年的二三月份会那么绝望；也同样没有预料到，这个瓶颈期我那么快就能渡过去。

但事实就是，二三月份的难过，真的留不到六七月。无论此刻的你觉得生活多么艰难，只要在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗。

最后，我想偷偷告诉大家我渡过难关的秘诀，那就是美好的品质会形成良性循环，越是在糟糕的时候，越是要试着去做一些正面积极的事。

不要沮丧，也不要绝望，好好成长。你可以的！

反正来日方长，我们走着瞧！

（本文作者：文长长，新浪微博@文长长winnie ，新书《自洽》已上市。文章来源：文长长，ID：wenchangchanga，图片来源：视觉中国）