懂得拒绝，让自己的人生活得更加轻松自在。

有人做过一项调查：如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上的不必要麻烦，更能减少大量的个人时间和精力上的浪费。

其实，学会拒绝，是一种稀缺的能力。

有的人因为不懂拒绝，将自己拖得疲惫不堪，而有的人因为懂得拒绝，让自己的人生，活得更加轻松自在。

你是否有这样的体会：有时为了合群，你不得不去参加一些无意义的饭局，去喝一些勉为其难的酒，去说一些言不由衷的话。

其实，当人不对时，你没必要去附和，当圈子不同时，你没必要去强融。

有时，当你知道自己真正想做的事，真正喜欢的生活时，就不会把时间浪费在一些不重要的人和事上。

有一位主持人，他认识和访谈过的嘉宾，在各行各业都有，也都不缺人缘。

但他的朋友却非常少，除了做节目，他甚至可以宅在家里两周都不出门，也不见任何人。 

他曾经提到：“朋友除了交情之外，还有讲究，这个很重要。所谓讲究，可以理解成品味，才学，投缘和谈吐等。”

有时，如果彼此三观不合，即便再怎么推杯换盏，再怎么称兄道弟，也不过是形同陌路，甚至是鸡同鸭讲。

许多时刻，我们总是不敢去拒绝，你不想加入的圈子，不想认识的人，以及不想参加的社交中。

其实，不是同路人，无论你再怎么去迎合讨好，无论你再怎么去凑合将就，也都没有太大的价值和意义。

就如一段话所言：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。

有时我也会偶尔难以忍受寂寞的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自尊，也不愿去换取那种表面的朋友。”

一位作家曾经写道，他在一座城市搬过五次家，但每次家里都会来不速之客，甚至频繁被打扰。

每次他都因为受不了敲门声，打开了家门，结果进来的人，几乎干什么的都有，而且都是来为难他的。

这些人要么就是找他写条幅送给领导，要么就是有什么堂会请他去捧场，甚至还有什么事也没有，过来解闷的。

而且这群人每次来都是两手空空，不仅吸他的烟，喝他的茶，而且还耽误他的工作，让他根本没办法写文章。

其实，在生活中，并不缺乏总是消耗你的人，如果学不会拒绝，最终就会给自己带来无数的麻烦和困扰。

其实，当你表明自己的态度和原则时，别人也就很难有可乘之机、毫无节制地去利用你。

有人曾说：“为什么别人越来越不把你当一回事，因为你太好说话，什么事情，一找你就答应，什么东西，一要你就给。”

在个世上，有太多人其实你并不需要去理会，当他们抱着消耗你的态度对待你，其实就是不尊重你。

如果你一味地去迎合，最后他们只会肆无忌惮地从你身上谋取利益，而你只会被他们彻底拖垮，甚至是消耗殆尽。

或许，有很多人在面对他人的求助时，都不好意思拒绝。

因为他们当惯了老好人，总以为如果不尽力去帮衬，不仅容易伤了彼此的和气，自己也拉不下这个面子。

其实，对于力所能及的帮忙，当然要全力以赴。但如果超出自己的能力和界限，最终拖累和吃亏的只是自己。

有时，我们以为委屈自己去帮衬别人分内的忙，会换来别人的认可和感激，其实你不过是给他人欺负你的权利和机会。

曾有一段话说：“老好人是一种毒药，不仅让自己上瘾，还会让对方对你的索求不断上瘾，直至最后大家都变成仇人，才会结束这种带着强烈毒性的人际关系。” 

其实，成年以后，我们都要学会拒绝去帮那些原本不属于自己，但却把所有的压力和责任，都推到自己身上的忙。

大多数时刻，我们总是因为各种各样的原因，不敢、不懂、也不好意思去拒绝别人。

正如一句话所说，“如果自己的理由出于正当，就不要害怕拒绝他人。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以，给他任何一个答案，都是意料中的。”

诚然，拒绝一个人，或多或少会影响彼此的交情。拒绝一个圈子，或多或少会失去一些朋友。拒绝一些帮助，或多或少也会被人指责和埋怨。

但当你知道，自己真正想要的是什么，最应该珍惜和在乎的是什么，以及懂得将付出给值得的人时，你也就能做出果断的决定和选择。 

（本文作者：李思圆，文章来源：温暖的女子，ID：wennuan-312）