01     

你是否有这样的感受：

如果用三分钟看电视，你可能觉得不够尽兴。如果用十五分钟打游戏，你可能觉得不够过瘾。如果用三十分钟聊天，你可能觉得时间很快过去了。

如果做三分钟做平板支撑，你可能觉得很难受。如果用十五分钟背单词，你可能觉得很枯燥。如果用三十分钟读书，你可能觉得时间过得太慢了。

当一个人把时间花在享受安逸和舒适时，不会有太多压力和负担。

但当一个人把时间花在精进上时，总会觉得时间很漫长，甚至分分钟都是煎熬。

有一句话说，当你感觉轻松时，其实是在走下坡路，因为真正让你成长和进步的路，都不会太好走，也不会让你太好过。

其实，一个人想要变好，有时就不得不学会自律，学会克服自己的懒惰和拖延，学会不让自己沉溺于舒适区中。

任何一种优秀，都需要你付出汗水和努力，没有人可以轻轻松松地不劳而获，也没有人可以清清闲闲地就坐享其成。

     02     

或许，我们都曾羡慕过很多人。

比如我们羡慕，身材比我们好的人，也羡慕过，那些事业成功的人，更羡慕那些过上理想生活的人。

但其实，你羡慕的往往是别人所呈现出来的结果，但并没有看到，也不会羡慕，在这个过程中，别人所需要付出的代价。

比如，当你胡吃海喝，躺着不动，懒得运动时，你舒舒服服地享受人生，但那些身材好的人，在健身房举着哑铃，做着拉伸，跑着步。

比如，当你整天喝酒应酬，结朋交友，举杯助兴时，你潇潇洒洒地纵情人生，但那些比你成功的人，却在办公室熬着夜，加着班，赶着业绩。

比如，当你整天在睡懒觉，享清福，混日子时，你开开心心地消耗人生，但那些拥有理想生活的人，正拼命地在攒出发的门票和离开的保障。

有一句话说，所有令你羡慕的生活背后，都有你熬不了的苦和受不了的累。

有时，我们不必去羡慕别人，因为你所羡慕的任何一个人，其实都付出和承受了你想象不到的压力和痛苦。

     03     

其实，我们每个人都有想要变好的愿望。也许你还曾为此，做出过多次的尝试，但无奈每次都以失败告终。

比如，你说无法瘦下来，其实是因为你，很难约束自己，管住嘴，迈开腿，毕竟无法尽情吃想吃的东西，无法躺着看你想看的剧，会让你很难受。

比如，你说无法静下来，其实是因为你，很难控制住自己，把时间和心思都花在学习和进步上，毕竟无法出去玩，无法去享乐，会让你觉得很无趣。

比如，你说无法去变得优秀，其实是因为你，很难管住自己，在别人都在偷懒时，你还要看书，写论文。毕竟无法及时满足自己，会让你觉得委屈。

在这个世上，努力是一件最公平的事。

你有了耕耘，才有收获。你付出了汗水，才有果实，你付出了努力，才有成绩。

但如果你既不吃苦，也不受累，就想轻而易举地，拥有别人费尽了千辛万苦，才得来的东西，这几乎是不可能的事。

毕竟所有比你优秀的人，都要承受在变好的过程中，那些不那么愉快，不那么舒服，以及不那么好的体验和经历。

     04     

其实，一个人想要变得更好，也并非完全是一件痛苦的事，毕竟当你尝到自律所带来的好处时，也会感到欣慰。

但前提是，你必须要有足够的毅力和勇气，在他人都坚持不下来时，坚持住，在别人都熬不下去时，熬下去。

没有人不想让自己轻松点，更没有人想要让自己过得太累，但当你为了想要达到的目标而奋斗时，其实一切的付出，也都值得。

你如果想让自己过得舒服，可能长期的懈怠，为你换来的就是一个臃肿的身材，一种平庸的生活，以及一个糟糕的人生。

但如果你不让自己太好过，可能长期的自律，为你换来的则是一个健康的身体，一种丰富的生活，以及一个全新的人生。

没有人想，在清晨起床读书，也没有人想，在周末还在复习和做题，更没有人想对自己太过严苛。

但当你戒掉自己的懒散，戒掉自己的将就和凑合时，最终你就会为自己挣来，想要的明天和未来。

与你共勉。

（本文作者：李思圆，文章来源：温暖的女子，ID：wennuan-312）