01    凡是消耗你的，都要远离

你有没有过这样的经历：

在一段关系中，自己怎么做都是错，怎么说都是过。

只要有一点想法，你就会被指责想太多，不懂体谅。以至于到后来，在感受过对方无数次的冷漠与敷衍之后，你开始越来越畏惧表达自己，开始不断地降低底线，以求能以讨好的方式来维护和成全这段关系。

甚至，明明心里已经很委屈，很难过了，你还是会怀疑自己，会担心是不是自己真的没有做好，不够理解对方？

对此，我的回答是：

不必怀疑，你所感受到的，都是真的。你的委屈，你的难过也都是有理由的，并非矫情，没有多想。

其实在每段关系的最初，两个人处于平等位置的时候，内心一定是不会有这种混乱的感觉的。这时，对于对方的言行，你轻易地就能辨别对错，也会清楚知道自己到底是喜欢，还是不喜欢。

只是在后面相处的过程，因为不断被打压，被否定，而你又对关系过于在意，导致自身的内在能量不被消耗，才会越来越陷入痛苦中。

心理学研究告诉我们，每个人都拥有一定的能量场。

当你的内心开始产生一种被掏空的疲乏感和无力感时，就说明你的能量正在流失中。而随之一起流失的，必然还有的你的自信心、自我价值感。

这对一个成年人来讲，是非常可怕的事。

因为它在不断拖垮你的同时，还会让你以为一切都是自己的错。

事实上，你哪有什么错，错的是不对等关系，不合适的人。

  02    看清真相，及时止损

有很多人，哪怕在一段关系中过得再不开心，也舍不得离开。

他们会想办法闭上眼睛，捂住眼睛，找到各种理由，说服自己留在这段关系里，继续被折磨，被消耗，直到遍体麟伤。

不愿意结束的理由有很多。

曾经投入的时间和感情成本，过去难以忘却的美好回忆，对未来的不确信，对孤独寂寞的恐惧。

这些，都有可能让一个人放弃改变，把眼前这段其实早已变坏的关系，当成救命稻草，紧抓不放。

但现实又是很残酷的。在一段关系变得不对等之后，如果你处于低处，那么无论你再怎么努力委屈求全，也是没有用的。

相反，你无底线的忍让，只会加剧对方你的轻视。让ta觉得，我怎么对你，都是合理的，是你自己心甘情愿接受的。

是的。人性有时就这么复杂，并非所有的付出都能被善待，更非所有的忍耐都能苦尽甘来。

明知道不可为仍要为之，那不是坚持，那是过度的执念。除了让自己活在反复煎熬的情绪泥沼中以外，没有任何意义。

善良的给错了人，要及时收回；感情给错了人，要及时放手。

都说人心难测。在关系的最初，确实难以分辨人心真假，但随着伤害的发生，就该学会觉察与反思，不要给ta人继续消耗你的机会。

生活好坏，自我负责永远是第一位的。只有自己保护好自己，远离错的关系错的人，才能杜绝各种悲剧的发生。

看清真相，及时止损，不为任何人而迷失自己，是成年人最大的清醒，也是最高级的自律。

  03    美好的关系，都是相互滋养的

网上有这一段话：

“我曾纠结于很多奇形怪状的人际关系里，给我带来无止境的负面情绪。现在我才意识到，是这些人和事一直在消耗我，他们曾经消耗了我的理想，消耗了我对生活的热情，所以远离消耗你的人，也不要做消耗别人的人。”

很多时候，身处其中，人往往很容易作茧自缚。

等自己走出来以后，再回头去看，就会发现，以前的盲目执着根本就毫无意义。浪费感情不说，还消耗了心力，徒留一身伤痕。

有些苦，真的没有必要吃。

若一段关系让你感到有很多纠结与无奈，需要你不断去降低底线，即在以此来提醒你：这不适合你，要尽早转身。

说到底，判断关系优劣的标准也许不一而足，但它一定有最基本的前提在。那就是，对的人在一起，相处必然是相互的，平衡的，舒适的，而不会带来消耗。

如果能再往前走一步，做到在相互的包容中给予对方滋养，促进彼此成长，无疑是十分难得且美好的关系。

生活本就不易，时间精力也有限，经不起太多错付。只有愿意对你好的人，才配得上你的余生。

就算暂时遇不到也没关系，一个人有一个人的清欢与恣意。

宁愿享受在孤独中自在，也不要在伤害中沉沦。

做一个自尊自爱的成年人，远离消耗自己的人和事，才会遇见真正属于自己的幸福。

（本文作者：念念；文章来源：念念沐心；ID:nnsg1021）