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“明天我一定好好跟你们说话。”这是欣雨睡前对自己说的一句话。在深夜里，她看着熟睡的老公、抱着她胳膊的女儿，他们是那么安静，一股愧疚之情油然而生。

那天欣雨下班回到家，开门的那一刻，她看着老公和女儿在沙发上看电视，不知道哪里来的尖酸脱口而出：“下班早不知道做饭啊，嫁给你这几年就没吃过现成的饭。光知道看电视，这次才考了多少分，还不赶紧写作业去。里里外外全靠我一个人，我真是上辈子欠你们的！”

整个晚上，这个小小的家都是在欣雨的抱怨和使劲摔门、刷碗、拍桌子各种声响中度过的。而老公和女儿就像已经习惯了似的，躲在各自的卧室里一声不吭。他们的沉默，是对这场独角戏的“习惯”，也是最大声的呐喊。

这样的夜晚不是第一次出现，这样的愧疚，欣雨经常面对。

“白天发脾气，晚上下决心”，是太多人的真实写照。我们把好脾气留给了陌生人，把糟糕的自己留给了最亲近的人。事后想想，根本没有多大的事，或者别人根本就没有做错什么，但当下那一刻，脾气就像跑了气的气球一样，任谁都控制不住它。

我们做很多事情都喜欢计算一个成本，发脾气也是一样的。坏脾气给老板会被开除，给客户会蒙受损失，好像只有给家人才不会有“损失”。他们依然会冲我们笑，会像什么事都没有发生一样。

可是，伤害就是伤害，发生过的事情谁也抹不去。

    2    

曾看过一档电视节目，有位嘉宾这样讲述自己的经历。

有一天他在家，正在因为辅导孩子写作业而大吼大叫时，一通电话打进来了。接电话的他瞬间调整了姿势，调整了语气，调整了嘴角上扬的角度，俨然一个职场精英。

儿子很不解地问，为什么爸爸可以对别人这么彬彬有礼，但是对我却脾气这么大？那一刻，他才意识到，自己把家庭当成了垃圾桶，让最坏的情绪倾泻而出。

家庭是个让人放松的地方，我们可以摘下面具不做任何伪装。我们总是对家庭有更高的期待和要求，希望家人可以接纳我们，给我们最大程度的包容。

所以，对家人容易发怒，像是人之常情；能对家人保持和颜悦色，却是一种可贵的修养。

最爱的人，应该经常看到我们最好的模样。

    3    

我的妈妈是一个“窝里横”。在外面，她温文尔雅、知性大方，可是在家里，她就像变了一个人。曾经我怪她怨她，直到最近两年我为人妻为人母，我好像有一点理解她了。

每天下班回到家的瞬间，那扇门就是我们与外界尘嚣之间的一扇门。脱掉高跟鞋，解开领带，希望以最舒适的姿势躺在沙发上。在心理上，也希望找到一个舒适的角度：儿女乖巧，爱人体贴，父母温柔。

可是，人生不可能每天如意，事与愿违的时候，我们便忍不住对亲近的人发脾气。

就像曾经我的母亲，她可能也希望在她发出“求救信号”的时候，有人能走过来抱抱她，告诉她，“没关系，有我在。”而我也在每次发脾气时，老公的一句“有什么不顺心的事吗”中，就得到了些许安慰。

我们都渴望被关注，渴望被看到，渴望被倾听。

一个好的家庭，可以允许坏情绪，但不要“以牙还牙”，更不要各种暴力。我们真正应该关注的是，家人的内心、家人的需求。

我们组建家庭是为了爱，不是为了生气。既然是深爱的人，那就好好去爱，把和颜悦色留给家人。

也让我们珍惜那个容忍你发脾气的人，他们爱我们，所以我们也不要伤害他们。

（本文作者：妙黛，文章来源：十点读书，ID：duhaoshu，封图来源：视觉中国）