如果你感觉生活一团糟，想改变现状，不妨先以整理家居、为自己洗手作羹汤、听一首美妙的音乐作为“奠基仪式”。让好的习惯持之以恒，你的世界就会逐渐变亮，心情会越发明媚，令人委屈的空气也会跟着变得稀薄。

我们有时会因为害怕未知的风险，选择裹足不前。生活不会时时厚待我们，会有挫折，会经历失败。可生命最有趣的部分，正是它没有剧本、没有彩排、不能重来。

有一个夜晚，我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了。有一个清晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。拿起过，也放下过，才能走得更加轻松。真正懂得生活的人，一定会选择轻装上阵。