自我成长最直观有效的方式就是学习一项新技能。可以尝试每年学习一项新技能，从零开始学起，坚持练习，年终总结的时候你就能发现自己有了很大进步。

生活中，很多事情常常交织在一起，错综复杂，让人感到烦躁。可越烦躁郁闷，越容易将事情搞砸。如果经常纠结于此，让小事在脑海中无限放大，营造出没有处理好这件事就会后果很严重的氛围，不免会因小失大。