向着心中的光亮出发，去做一些具体而快乐的小事。完成好每天的小目标，奖励自己一顿美味的大餐，买下最近很想看的一本书，一点点积累，一点点进步。生活虽苦，但总有甜，从纷繁复杂的瞬间里，挑拣出自己的小期待。

心里永远装着不开心的人，很难有嘴角上扬的喜悦感。不是生活中烦恼太多，而是你收藏的快乐太少。当你发自内心微笑时，生活才会不那么糟糕。

但愿这个小小的记事本，是记录，是提醒，也是监督。不过，由孩子自己动手去填写，让孩子学会赏识自己，多一份成功的喜悦，更重要的是多一个审视自己的机会。一份真诚，七个汉字，我给孩子们上了开学第一课，也给自己上了一课。

生活，总会有好的一面，也有坏的一面。你常常只看到了别人朋友圈里的精彩，却不知道那个人是否会在背后流泪。别人的生活永远是别人的，酸甜苦辣只有自己知道。每个人都有自己的成功与喜悦，没有必要盲目地去和别人攀比。

在很多情况下，比起失败，更令人惋惜的，是错过。学着正视自己的内心，不再那么计较输赢，在行动上做到“最好的准备”，这样以后回想起来，也就没有什么可后悔的了。

真正的爱自己，是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过。

有一种孤独是原以为找一个能与自己分享痛苦的人很难，后来发现找一个能分享自己喜悦的人更难。

你的内心装着美好，你的生活就美好；你的内心装着健康，你的身体就健康；你的内心装着美丽，你的外表就美丽；你的内心装满能量，你的身体就充满能量；你的内心装着喜悦，你的生活就满是喜悦；你的内心装着自信，你的人生就自信。

走一步，你就离梦想近一步；走一万步，你就甩掉了大部分同行者；走十万步，可能你就一头撞进了梦想的怀里。人生至美，就是抵达梦想那一刻。而这场抵达，没有捷径。你要做的，只有日复一日，坚持向前。

只要成为自己喜欢的样子，过上自己喜欢的生活，便是最大的成功。人生至美，就是抵达梦想的那一刻。要抵达梦想，没有捷径，你要做的，只有日复一日，坚持向前。唯有坚持，不负梦想。