努力去做你所能做的一切。如果工作出现问题，就去找问题的根源，尝试多种解决办法；如果婚姻出现问题，就去调节矛盾，尝试沟通，而不是把气闷在心里。如果无缘无故不开心，那就去做那些值得你开心的事。善待自己的情绪，就是善待自己的身体。

人这一生总会遇到一些不顺的事情，我们每个人都要学会哄自己开心：委屈难过时，把事看淡；挫折磨难时，把心放宽；心有不甘时，把过去放下。别和当下的自己较劲，耽误了未来的星辰大海。

如果把责任当成包袱，满腹牢骚，就会越活越累；如果把责任当成前行的动力，积极面对，生活总会越来越好。最好的人生，不是拥有多少高光时刻，而是努力让自己开心，让别人放心，让家人安心，将日复一日的平凡日子，过得有声有色 。

学会调节，心就不累。人生在世，总会遇到各种不如意与不开心。我们不管怎样努力，都做不到事事圆满，亦不可能十全十美。既然如此，不妨调整自己，摆正心态。只有说服了自己，才有可能与过往释怀，与未来撞个满怀。不管生命多么短暂，我们要笑对一切，这才不枉活一生。

不开心的时候，就找家人、朋友聊聊天，开解下心里的疙瘩；烦恼的时候，就去跑跑步，让风吹散你的不愉快。能不在意的事情就忘记，能不计较的事情就放下。生活应该是美好又温柔的，别让紧锁的眉头淹没了你原本灿烂的笑容。

有的人认识一辈子，依然像陌生人。而有的人，仅一面之缘却可成生死之交。这一路走来，我们遇见谁，又跟谁再见，向来都是人在风中，聚散不由你我，很多故事一散场就没了久别重逢，很多人一转身，就是天涯陌路。

有人写道：“一个人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。人生，也不过是这六字的快活。”往后余生，尽心对待生活，尽力面对挫折，尽己所能寻觅每一份幸福感。

时光是良药，会悄悄帮你疗愈所有的伤口。一日无二晨，时间不重临。只有过好当下的分分秒秒，既往不恋，当下不杂，未来不迎，方不辜负夏日的浪漫与热情。人生百态，无论悲欢，无论苦乐，无论得失，顺其自然就好。

很多时候我们觉得不快乐，是因为心里想得太多。觉得烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首自己喜欢的歌、看一本自己喜欢的书，或者在心里默数50个数，都能将自己的情绪放松下来。

最好的感情，要常联系。真正把你放在心里的人，不会觉得你的关心是絮絮叨叨。收到你的信息会开心，跟你聊天不会敷衍，会把手机那头的牵挂当成幸福。有事各忙各的，没事时不时联系。感情不需要刻意维持，但一定需要用心经营。