日子要一天一天好好地过，与其为不确定的明天过度忧虑，不如努力且温柔地过好今天。感觉心情苦闷、有压力时，就想办法去化解。可以多读书，让内心变充实；也可以多运动，缓解心理的焦虑；还可以多交友，向正能量的人汲取经验和智慧。当你的状态变得积极主动，心态自然也会随之开朗。

用感恩的心记住每一个善良的微笑和真诚的给予，遗忘曾经的失败、坎坷与挫折，这样的人生才是自由自在、恬淡随意的人生，这样的生命才是我们渴望的无忧而快乐的生命。