偶尔出去运动一下，身体的健康也会带动心理的健康。世界如此宽广，别把自己拘束在一个角落里。即便你真的产生情绪内耗了，也不必惊慌、担忧，好好调整自己的状态，重新回到积极生活的轨道上来。如果人生的挫折，让你感到痛苦，那么，不妨摒弃杂念，清理掉心里的垃圾，让阳光照进心田。

大家都在忙自己的生活，很少有人会时时刻刻惦记着你。你或许也一样，为自己的生活忙到昏天暗地，没有太多闲暇的时间和父母打一通视频电话，也没有太多机会和好友约一次见个面。我们都在各自的轨道上奋力前行着。