生而为人，我们谁都无法抑制情绪的产生，与其排斥恐惧，不如学着接纳情绪。接受我们活在这俗尘凡世里，接受生活的有跌有起。愿未来的日子里，你我都不必压抑自己的感情，可哭可笑、可悲可喜，享尽人间真挚的感情。

人的一生没有足够的时间去完成每一件事情，没有足够的空间去容纳每一个欲望。如果我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们就成了欲望和冲动的奴隶。

不论世事如何变化，无论现实让你如何累、 烦、怒、苦、痛，你要知道那都不过是当下的心境，很快就会过去。千万不要让自己成为情绪的奴隶，更不要让自己被生活牵着走。

人无完人，总有一瞬间忍不住要发脾气，不妨试着把想说的话留在明天说，想讨论的话题留在明天再议。把情绪放一放，你面对的可能是另外一个结局。

一个人不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

人生路上遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。一个人想要变得强大，就一定不能被情绪所束缚，要具有把控情绪的能力。

每个人都是情绪的奴隶。但每个人都会面对各种各样的情绪不是最可怕的，可怕的是有的人随意放任坏情绪。这犹如每个人手里都有一把剑，偏偏有人要将它砍出去。

那些控制不了自己情绪的人，总有一天会被情绪所累，承受恶果。而我们该做的，是不拿他人的错误惩罚自己，任何事都冷静对待，既不盲目隐忍，更不当情绪的奴隶。