​人们常说，人这一生最重要的，不是趁着年轻挥霍青春，打发时间，而是趁着体力脑力尚可时，多为未来蓄力。因为只有这样，你才不辜负来这世上的两万多天，只有这样，你才不会在垂垂老矣时，回首过往都是叹息。

运动不是一件容易的事情，坚持下去不仅需要体力，更要毅力和韧性。在坚持运动的过程中，人也会慢慢从懒惰走向勤奋，并且摒弃越来越多的坏习惯，变得积极起来。

人生又何尝不是一场马拉松呢？每次追梦的过程都是一次长跑。心急吃不了热豆腐，一时的爆发再猛烈，若不能持续也是白费劲。目标太大，路程太长时，我们得先作一番规划、合理分配自己的精力和体力、按自身实际设好阶段性小目标，分步前行，持续发力。这样才能保证热情和精力一直不掉线。