曾收到一位读者的留言，她说自己每天都过得很不开心——

开会时，同事对她的方案提出不同的看法，她就觉得对方在否定自己；闺蜜在朋友圈里晒出和别人的合照，还附上文字“有你真好”，她点了赞，却耿耿于怀；老公因为在忙，回复她消息都是“哦”“嗯嗯”带过，她就忍不住揣测，是不是感情变了质……

她说，她知道很多时候都是自己小题大做，可就是特别敏感，稍微有一点儿不如意都会觉得特别难受。

很多人生活中或许都会这样，带着一点点玻璃心，受不得半点委屈；开不了玩笑，经不起别人的批评；常常患得患失，一点小事就觉得天要塌了。但是仔细想想，成年人的世界，谁没些不顺心的时候？

带着玻璃心，往往最后受伤的都是自己。

所谓“玻璃心”，顾名思义就是心像玻璃一样容易碎。爱胡思乱想，对他人的情绪太过敏感，极易受到刺激。

说真的，谁没个七情六欲，有点小情绪、心里不舒服都属于正常情况。但带着玻璃心的人，往往会无限放大这种情绪，最后被这种负面情绪打败。

记得公司去年来过一个应届生，是个小姑娘，重点名校出身，简历各项都很优秀。大家一开始都挺看好她，没想到不到两周，小姑娘就提出了离职。一问原因，说是心里承受不住了。

她说，在学校，做什么事情都有人全程带着她。可是在公司，任务布置了，都要自己做。大家都忙着自己的工作，感觉不被重视。还有工作出现失误，领导的指责也让她难以忍受。

其实，这些都是职场上的正常情况。独立完成工作，是基本的职业要求。犯错如果没人指出，又怎么会有进步？

一味地陷入在自我的情绪里斤斤计较，把精力都用在了抱怨、难过上，在一个小坎上过不去，又有什么时间能用来自我成长？更何况，连情绪都掌控不了，又何以去掌控跌宕起伏的人生？

人与人之间的差距，是怎样拉开的？也许你听过很多答案，有认知、有格局、有思维，也有心态。

人这一生，终会遇到无数烦恼和挫折，内心强大的人会坦然接受，勇敢克服困难，从失败中收获经验和成长；内心脆弱的人则往往一击即倒，小小的挫折就足以让TA溃不成军。选择用什么样的心态去面对，就决定了之后会有怎样的人生。

曾看过这样一句话：面对千头万绪的时候，与其钻牛角尖，不如静下心来，理性分析自己的状况。你会发现，很多事情只是我们想多了。

有些时候，可能并不是真有那么多烦恼，只是我们执念太深，自己心里过不去。玻璃心更是如此。有的可能是由于成长环境等造成的天性敏感，内心有些自卑，对于别人的看法极为在乎；有的是没有经历过生活的大风大浪，一点小事就觉得无法承受；还有的就是太闲了，于是想东想西，一点点小事都喜欢往心里去。

无论哪一种，都是因为有一颗不够强大的内心。

而想要改变自己、强大自己，就得从学会承受他人的质疑、学会承受挫折开始。

不要太过纠结那些不愉快之事，记在心里斤斤计较，最后事情也不会变更好。

再者，就是要让自己“忙”起来，去读书、运动、旅行……做世间一切充满正能量的美好之事，或者去为你热爱的事情努力奋斗。

当你内心强大了，就不会再对无关紧要的小事患得患失，就不会再在困难面前一蹶不振。

这个复杂多样的世界，不相信玻璃心。唯一相信的，是你的实力。

（本文作者：橘子味也，文章来源：十点读书，ID：duhaoshu。图片来源：视觉中国）