01    

每个人都有情绪的临界点。愤怒、委屈、无助，以及各种快要爆发的瞬间。但如何应对脾气，往往最能看出一个人的格局。

有读者问我：“做一个顶级温柔的人行吗，凡事都默默消化，不计较。”我说不行，柔软的一面留给值得的人，需要脾气的时候还是该有。情商高不是不发脾气，而是合理地表达情绪，别让别人试探自己的底线。

人际交往中，有一个词叫：“隐形攻击”。比起直接攻击来说，这种隐形攻击更伤人。被你说了两句的舍友，当面没发作，背地里却把你晒的衣服扔在地上。拒绝帮同事代购，她当面说没关系，但回来发现其他同事都在远离你。不小心蹭到邻居家的车，对方拒绝了赔偿，第二周发现自己家门口多了很多垃圾。有格局的人，往往都会合理表达自己的情绪。不会憋着使坏，该和解的时候和解，该讨论的时候讨论。

选择一个人交往，建议你找一个“有脾气”的人。他懂得坦露他的原则，你也可以维护你的底线。

    02    

西班牙有部电影，女主不善于表达自己。

她活成了别人眼里的“好人”，但她并不开心，还很憋屈。男友好高骛远，不愿意好好工作，游手好闲；邻居噪音扰民，还经常把她堵在小区里；老板不管不顾，让其他同事把工作丢给她一个人。她委屈难过，却忍受下来，没有表达任何情绪。女主的做法，多像试图让所有人开心的我们：微信秒回，过分在意他人看法，不敢表达，忍受指责。一次次的忍让，让其他人得寸进尺，让女主自己备受煎熬。

她终于忍无可忍，做了一次对自己的“叛变”。她回怼领导，怒斥男友。原本她以为做完这一切，她会难受。可结果是，领导对她更为尊重，男友也不敢轻视她了。

人性里最耐人寻味的一点是：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”

    03    

有时候，适时适度地发脾气，不是要恶化彼此关系。而是为了能进一步沟通，以达到真正的相互理解。

在一档综艺节目中，宋丹丹被问到：

“遇到一些愤怒和忧伤等负面情绪时，是如何控制的？”

“我不控制。”

她说，我不会因为什么事让自己压抑着。本来很生气还要看着对方笑，不可能的。

“要生气就生气了，要哭就哭了。”

适当发脾气，这是一种能力，也是一种做人的格局。

在韩国，有一种非常特别的病，叫“火病”。是指遇到不公、不满等情绪时，不敢发泄心中的愤怒而产生的精神疾病。根据数据显示，患者大多数是50岁左右的女性。她们长期在婚姻中压抑自己的情绪，遇到不公不会向丈夫发脾气，而是把愤怒和不满都压抑在内心深处。合理释放愤怒，会让内心更平和。

压抑愤怒，只会让内心更憋屈。

    04    

《一个叫欧维的男人决定去死》中，男主角是一个很有脾气的人。看到别人的脚踏车没停对地方，他会生气地斥责对方。如果有人扔垃圾，没有按规定分类，他更会把人家吼一顿。邻居们都认为他是一个极不好相处的人。其实他只是在面对这些“无规则”之事时，在坚守着自己的原则和底线。他看上去不近人情，私下里却是一个温柔的人。他帮助孕妇去学车、帮忙照看邻居的孩子，收留被赶出家门的男孩。他常常带着一束花去看望亡妻，对待他人的方式只是一种自我保护。强硬的外表下是颗有温度的心，看似是抱怨，其实是深情。

人与人之间的交往，难免也会有摩擦嫌隙。和善是件好事，但不要给足别人伤害自己的空间。

你对一个人表达情绪的时候，也是彼此看到真诚一面的时候。失望是越攒越多的，委屈是越憋越苦的。适时地发脾气，把问题摆在眼前才能有机会解决。直面它，修复它，这才是深层次关系的真正开始。

希望从今天开始，你更懂得表达自己的情绪。

好的关系不是没有脾气，而是说完真心话，还能在一起。

（本文作者：末那大叔，励志畅销书作家，抖音时尚父子，《我喜欢你，像风走了八千里》当当新书榜第一；文章来源：末那大叔，ID：monadashu77）