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前段时间，在网上看到一则视频，一个外卖小哥，在一家快餐店等餐，在间隙时间中，他掏出手机，给爸爸打电话。

他爸爸在电话里问他，今天生日有没有买吃的？他说周末接单多，就忙忘了。他爸爸又说，不忙的时候去买点东西吃。

接完电话后，外卖小哥向店员买了一个汉堡，顺便让店员借了一根薯条给他，过了一会儿，店员又看见他把薯条插在汉堡上。

当时，一个店员看见后感到有些揪心，想到大家毕竟都是出来打拼的，于是跟其他几个店员商量，给他一个惊喜。

不仅送了一些好吃的东西给他，给他唱了生日歌，还给他的薯条“点上”番茄酱的烛光。

许多人都看了这暖心的一幕后，不仅被店员们的善良所感动，还被外卖小哥认真生活的态度所感动。

其实在成年人的世界里，有太多不容易，每个人都承受着巨大的生活压力，甚至为了生存，在不停地奔波劳碌。

但无论再忙，再累，再多不得已，都要记得好好爱自己。

也许爱自己，并不是给自己花多少钱，也不是给自己买多么昂贵的礼物，有时仅仅需要你用一个乐观积极的心态，去面对负重累累的生活就足矣。

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去年11月，同样有一则视频，无意间击中了不少人的内心。

在夜幕降临的重庆街头，一个中年微胖的男子，穿着一身深蓝色工装，头上戴着一顶黄色的安全帽。

他两只手随着步伐随意地摆动着，脚上像装了弹簧一样，欢乐地跳着舞步走在路上。

后来记者在采访中才得知，这名“网红”大叔，已经57岁了，一直在工地上做木工。

有人问他，为什么每天这么快乐？他回道，自己平时下班都喜欢蹦蹦跳跳的，还像小时候那样。上班觉得累了嘛，下班就轻松一点。遇到烦心事，唱首歌就是了。

有一位网友说，看着他跳得很快乐，为什么我自己却感动得想哭。还有一位网友说，生活向他露出了“獠牙”，他给生活跳了一支舞。

虽然，每个成年人的生活，都过得并不是那么轻松。毕竟每个人都有自己需要面对的困难、烦恼和不容易。

但一个人如果懂得善待自己，懂得即便在苦日子里，也不忘给自己加点糖，不忘给自己找一个开心快乐的理由。那么，即便在看似最艰难的生活条件下，他也可以活得简单和纯粹。（飞信网美文心语 https://www.fx99.cn  ）

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对于成年人而言，虽然我们干着不一样的工作，有着不一样的生活，但不可否认的是，几乎每个人都在负重前行。

或许在忙忙碌碌的日子中，我们除了不断给自己施加压力，不断要求自己要坚强，却早已忘了去好好爱那个早已千疮百孔，甚至早已精疲力尽的自己。

其实人最怕的，不是身体的累，而是怕心的疲惫。不是怕坏事的拖累，而是怕情绪的崩溃。

有时你若不觉得苦，生活也就不苦了。你若不觉得累，也就不那么累了。有时你懂得了善待自己，世界就会来爱你。

所以无论再忙碌的日子，也要懂得给自己的生活，增加一些必要的仪式感。

每天早起时，不妨对自己说一句加油，每月发工资时，不妨请自己吃一顿美食，每年过生日时，不妨吹一支蜡烛。

所以无论再痛苦的日子，也要懂得给自己减减压，不必什么事情都放心上，也不事事都为难自己。

遇到不开心的事时，不妨唱首歌给自己听，不妨跟着音乐一起摇摆。偶尔感到失望时，不妨对自己也对生活扮个微笑的鬼脸。

所以无论在多艰难的日子，也要懂得照顾一下自己的内心和灵魂，不要在柴米油盐中，迷失和忘掉了自己。

在零碎的时间里，不妨写写日记，练练字，不妨读一首喜欢的诗，看一本喜欢的书，哪怕什么也不做，只是抬头仰望星空，闭目感受清风，也是一件很幸福的事。

在成年人的世界，有山海难平，有岁月难饶，有数不尽的坎坷和困难，难躲亦难逃。

但只要学会了爱自己，一切就会变得不那么辛苦，不那么漫长，也不那么沉重和难熬。

（本文作者：李思圆，文章来源：温暖的女子，ID：wennuan-312）