每个人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多么美好的事，可是，它们总是被推迟、被搁置，在时间的阁楼上腐烂。

我理想中的晚间，除了上述的正面清单，还有负面清单。比如不剧烈运动，不要与人争辩，不要沉溺心事，少看热搜，少看私信，晚上情绪容易走极端，这些事要做就等白天去做。