朗朗乾坤，每个人都有各自的活法，每个人都活得不容易，你也许不理解，但可以试着去包容。放下偏见，不轻易衡量别人。放下优越，不轻易评价别人。放下狭隘，不轻易给人贴标签。

一生不长，我们不能总活在他人的目光里。我们总要学会撕掉“我不能被讨厌”的负面标签；总要学会说“不”，果断拒绝自己不想做的事情。学会将拒绝的意思明确表达出来，让别人知道我们的底线和原则。拥有拒绝的能力，才能避免牺牲自我式的讨好，避免被人压榨自己的空间和时间。