人生每一步都不会白走，每一个积极向上的人，都会得到生活的奖赏，都值得拥有生活的甜蜜。告别无效自律，在确定目标前，你需要想到这件事对你的重要性和迫切性，每天想到如果自己没有做到，后果是什么，并适时给努力的自己以奖励。

人生路上，真正的烦恼比想象中要少得多，快乐所需的配料也没有想象中那么复杂。保持一颗平常心，让自己的心变得跟水一样灵活、强大，任风起雨落，凭潮来潮涌，依旧完好无恙；宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒。