人这一辈子，就是个不断战胜自己的过程。你现在的选择里，藏着你十年后的模样。利用好零星的时间，往往会产生复利的效应。 再微小的改变，一寸寸累积也能翻天覆地。

沉默，是一个人最大的修养。因为，有时候能言善辩，并不比沉默不语来得通透得体。适时沉默，是处世的修养，更是一种难得的人生智慧。

对于不理解你的辛酸和委屈、还对你冷嘲热讽的人，沉默是最好的回击。有些苦，注定要一个人承受；有些路，也注定要一个人去走。苦累中，真正能救赎的只有自己。保持沉默，悄悄拔尖，然后磨炼成强大的自己，才能惊艳众人。

人生百味，浓缩到最后，就是一个淡字。一路上，我们所经历的，都是一种风景；所遇见的，都是另一个自己。从今天起，淡然面对幸运，笑着面对不幸，只要心态好，一切都好。

有很多人在低谷期，总想求助于外界，却忘了强大自己，才能与生活硬碰硬。与其处处诉说，不如淡然于心；与其日日挂怀，不如试着看淡。在沉默中，豁达处世；在沉默中，积蓄力量；在沉默中，找回自己。有事不声张，有苦自己扛。

当一个人越来越沉默，是一种成熟的标志，是生活教会他内敛和淡定，教会他对别人谦让和宽容。往后余生，愿你静默淡然，随遇而安，宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

一个人想要讲话，就要先学会沉默；想要敞开，就要先收敛；想要获取，反而先给予。生命的智慧，往往在于低头的一刹那；人生的价值，往往在于抬头的一瞬间。人生海海，静则不起涟漪，退才云淡风轻。

当有人对你说一句“我好难过”，愿你能为他撑起一把伞，不比惨，不敷衍，不指指点点。去看见，看见他的不易，让他知道：我理解，并认同。去聆听，听见他的心声，让他明白：你很重要，我一直都在。

总有人在等你的朋友圈，也总有人会懂你的朋友圈，也总有人，把你的朋友圈偷偷看了几十遍。但由于怕打扰到你，没敢点赞留言，只能默默关心，每次悄悄来，又悄悄走。偶尔会因为你的三天可见，沮丧难过一会，期待着你朋友圈的重新开放。

心若相知，无言也默契。一个眼神就知道对方在想什么，不需要绞尽脑汁地找话题、思考说什么话能让气氛不尴尬。甚至连偶尔的沉默都能恰到好处，你懂我的欲言又止，我懂你的言外之意。