觉得累了，就去跟生活暂时请个假吧。去做些平时一直想做却又没空做的事情，去和朋友逛逛街散散步，去给家人下厨用心做一顿美味的饭菜。哪怕就是偷个懒，发个呆，渡过一个无所事事的午后，也很好。只要在那个放空的时间里，你是舒展的，自在的，快乐的。

我们常常习惯用自己惯有的认知，去片面地评价别人。可是归根结底，教养应该是先对自己有要求，然后才是别人。把它放到每个人的生活里，无非就是细节里面见真章。

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。哪有事事如意的生活，只有努力振作自己。愿你我都能做一个充满韧性的人，在无奈中学会承受，在孤独中学会成长。

感觉心情苦闷，有压力时，就想办法去化解。可以多读书，让内心变充实；多运动，尽情挥洒汗水以缓解身心的疲惫；也可以多交友，向正能量的人汲取经验和智慧。当你的状态变得积极主动，心态自然也会随之豁然开朗，才有能力慢慢为自己摒除负能量，建立稳定的情绪和可控的生活。

一个人一辈子的路很长，若在路上：怀有向学之心，自能知其不足而后勇；懂得削减欲望，自能收获一份自在与从容；放下狂妄，不骄不躁，自能得到身心安宁与幸福。

解不开的心结，就把它扎成蝴蝶结吧。谁的人生没有点遗憾呢。过得好不好，不用去说服别人，说服自己就好。很多事，真的不必太较真。看清楚了，想明白了，比什么都强。

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不去刻意掩饰自己，不去势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己时，就会无所谓得与失。

儿孙自有儿孙福。孩子的路自己走，终将有一天，他们会有自己的生活。适当放手，让他们自己去面对世界的风风雨雨。

相处舒服的人，一定是一个懂得留白的人：他们说话有尺，注意分寸；嬉闹有度，厘清边界；做事有余，手下留情。给人留有余地、让人生有“弹性”，才能更好地行稳致远，达到自己想要的目标，拥有真正的自在和幸福。

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把目标定得太高，自己就会欢乐常在；不去刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不会时时苛求自己，自己就会活的自在；不在事事吹毛求疵，自己就会忘却烦恼。