真正的高手，其实都是长期主义者，善于把专注发挥到极致。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，你就会拥有从无到有、从零到一、从低到高的收获。

凛冬散尽，星河长明。生活又岂能如此让我们抓得住规律，不会总是孤独，也不会总是盛放，高光只属于时刻，平实的才是永恒。这些道理我们都懂，于是我们学着善待生活，善待自己，毕竟温柔两半，方换得从容一生。

岁月蹉跎，时光荏苒。要知道，所有相逢离散，都有它自己的规律。 相聚时，好好珍惜；缘散时，不必纠缠。有一种在乎，叫不再打扰；有一种珍惜，叫不再联系——这大概也是处理感情的一种方式吧。

有人因为太清闲，困在失恋的悲伤中，久久无法自拔。有人因为太清闲，整日胡思乱想，常常对鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀，闹得家里鸡飞狗跳。有人因为太清闲，思虑过多，神经衰弱，整日郁郁寡欢，忧思成疾……

其实养生，无需走这些旁门左道。真正的养生，应是在日常简单的饮与食之中。好好吃饭、按时睡觉，过有规律的生活，科学养生才是王道！