真正的高手，其实都是长期主义者，善于把专注发挥到极致。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，你就会拥有从无到有、从零到一、从低到高的收获。

不要害怕面对痛苦，也不必把自己逼得那么紧。在此之前，我们必须好好思考自己的核心需求。我们需要转变心态，面对痛苦。要清楚痛苦不是财富，对痛苦的思考才是。不敢面对痛苦的人，也没法真正拥抱快乐。

责任加身的成年人，你能怎么办？唯有含着泪，狠着劲咬紧牙关，关关难过，关关过。唯有把自己踩成地毯，丢掉玻璃心，控制好情绪，才能生活愉快。

很多事情，看起来很难，但在每一次与它较量的过程中，你都会发现更强大的自己。而每战胜一场困难，你所收获的，也将是更多的成就感和价值感。正如马克吐温的名言所说：强者，藐视困难，弱者，仰视困难。