走过半生才明白，成年人最大的自在，不是因为顺心，而是因为心顺。当你心顺了，疲惫的工作下，一杯热茶就是慰藉；当你心顺了，孩子的吵闹下，一个笑容就是幸福；当你心顺了，外界的眼光就成了督促你成长的补药。

试着放一段安静的音乐，坐下来，闭上眼睛，做一段冥想，什么都不想，放空自己。给自己一个拥抱，或者对自己说一说话，这是完全属于你自己的世界，安全而稳定。吵闹了一天的人间，终于暂时收起了烟火气。你也可以收起自己的思绪，安静睡去了。

我们都需要给自己一个喘息的机会，没有前尘往事与后顾之忧，放下攀比与竞争，暂时停下来，感受日子的流淌，释放心灵的疲惫。允许自己停留、喘息，允许自己做到哪儿就算哪儿，包容自己的软弱，坦露释放自己的脆弱。

享受爱与被爱，足够抚慰满身的疲惫；保持乐观坚定，可以击败所有的难关；珍惜当下拥有，才能放下痛苦和遗憾。磨难和挫折会随落日远去，希望和幸福也会伴朝阳升起。

我们都需要给自己一个喘息的机会，没有前尘往事与后顾之忧，放下攀比与竞争，暂时停下来，感受日子的流淌，释放心灵的疲惫。

人活着，难免遇上烦心的事，瞧不惯的人，若是斤斤计较，便是“伤敌一千，自损八百”，反而让自己疲惫不已。不如放宽心态，多些理解与交流，多些退让与淡然，宽他人之道，亦是畅自我之行。

生活的难，不必告诉不懂你的人，很多心里的苦，不必见人就说。有时候，与其说出来，让自己更压抑，不如坚持一下，让自己更坚强！风雨人生，越是疲惫，越要懂得不动声色，越是疼痛，越要学会自我疗愈。

真正有价值的忙碌，是花最少时间圆满完成任务，是突破你原有的认知储备，是让你收获成长的付出。竭尽全力辛勤忙碌，虽然身体会感到疲惫，内心却总是悠闲安宁。学会忙里偷闲，苦中作乐。

对于每个成年人来说，家里上有老、下有小，我们要挑起担子，软弱常常只能心中藏。当你感到疲惫的时候，想想这三件事。想明白了，可能就会发现生活也并没有那么糟糕。

修养好的人不是神，他们也会疲惫，也需要安慰。可是，他们懂得在疲惫的时候，先处理自己的伤口，而不是随便把自己的坏情绪丢给别人。