运动可以让人变得自信、乐观，随着奔跑的脚步，仿佛所有的不开心都会随风而逝。运动可能不会帮你解决某个具体的问题，但它可以帮你调整状态，让你拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。

别把运气当才华，别把平台当本事。对自己始终保持清醒的认知，才是有所成就的前提。人生最好的状态，就是认清自己、守好内心。

很多时候，在羡慕别人生活的同时，殊不知对方也在羡慕你。何必左顾右看比丢了幸福，又何苦东张西望比没了快乐。所以，做人不要太攀比。他有他的快乐，你有你的开心。

生命中所有不期而遇的趣事，都是奖励给努力者的惊喜。就像一道彩虹划过，你看见它时会会心一笑。日子再繁忙也要做个有趣的人，将三餐四季过出独到匠心，这般人生方能有滋又有味。

感到艰难的时候，多做些让自己开心的小事。听听舒缓的音乐，练练字，刷几遍甜蜜的老电影……给生活加点乐趣，也能更好地抚慰心里的伤。一直担忧和焦虑，只能把路越走越窄。多往好处想，前行路上，苦难终会淡去。

生活，从来都不该只有一种状态，任由自己颓废下去；它可以有很多种状态，比如：积极上进、有所期待、忙闲有度……给自己定个小目标，先让自己有事做，然后再慢慢地朝自己喜欢的方向去努力。

不要以为运动会很累，你长期久坐不动，会更累。不要以为运动费时间，你少看几分钟手机，也就腾出了空。不要以为运动是可以缓一缓、放一放的事，因为疾病来时不会给你时间做准备。所以，请不要犹豫，也不要等待，更不要三分钟热度。

看清世间的风云变幻，携一颗淡然的心，宁静致远，优雅从容。坦然地活在当下，不沉溺于过去的喜乐悲伤，不被时下的纷扰所牵绊，也不为未知的将来所忧虑。珍惜当下，珍惜此刻，珍惜生命里的每一次相逢。坦然过好眼前的每分每秒，内心会丰盈而平静，生活也会变得充实而有趣。

无论追求什么，都应该提醒自己，不能过了头。要记得，真正得宜的状态，不是完美无缺，而是恰到好处。心有余力，行有余地，人生自会悠然自在。反之，势必用尽，福必享尽，纵然让你得到再多，也不可能有长久的幸福可言。

人生最好的时候是现在、当下、此时此刻，人生最好的状态是一直在路上。好好珍惜现在的每一天、每个人、每份感情，做好今天该做的事，不让今天成为明天的遗憾，这就足够了。