越在黑暗的谷底，我们越要保护好我们的身体。吃饱了，喝暖了，对生活的信心和爱，也就能一点点积累回来。人生道阻且长，不管我们陷入怎样的光景，只要还有为自己好好做一顿饭的心思，就能明白，“苦味儿”也能在灵魂深处显出“回甘”。

将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。有了这份心境，你就会知道，生活看似复杂，实则大道至简，无非是饿了就吃，困了就睡，醒了就笑；是踏踏实实地过好每一天，做好每件事，走好每一步。

不管是四方美食，还是人间热闹，只要有一颗浸透人间烟火的心，你就能看到春日油菜花茂盛，夏日烧烤摊火热，秋风旋起了落叶，冬日红薯烤正香。即便在困境中，也能不悲不喜，不怨不怒，驱散生命的黑暗，活好当下的每一分钟。

生活看似复杂，实则大道至简，无非是饿了就吃，困了就睡，醒了就笑。是踏踏实实地过好每一天，做好每件事，走好每一步。时光漫漫，带走了浮华，沉淀了人生。

春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪。活着，本身就是一件很美好的事情。人间值得，你更值得。你虽然决定不了今天是晴天还是阴天，但你能决定用什么样的心情度过这一天。

有人说：“柴米油盐，是世间关系修行的念珠。”你对食物招挥任性，生活便是烟熏火燎的忙碌，随波逐流的得过且过。你对食物惜用尽心，生活便可以一半烟火，一半琴棋书画诗酒茶。

唯爱与美食，不可辜负。懂得好好吃饭，才能好好生活。人间烟火气，最抚凡人心。成年人的生活，从来不易。但再苦再累，再忙再乱，我们的手中，依然拥有着治愈自己最强大的力量，那就是：吃好每一顿饭。油盐柴米酱醋茶，人间有味是清欢。

一个家，一间屋子，不需要多富丽堂皇、品味高雅；只要干净舒适、井井有条，一家人便能心态怡然，朝气蓬勃；只要和家人在一起，哪怕遇到再大的风浪，内心依然可以温暖如春。浮生三千，吾爱有三，窗明几净、家人闲坐、人间烟火。