人的强大，拥有健康的体魄是基础。身体好，一切才能变得更好。自律地作息、自觉地健身，你会发现流下的每一滴汗水，都将成为生活里的黄金。

越急躁，越容易身心俱疲；越平静，越能明辨是非，思考问题也更加客观。静下心来，就不会乱了方寸，也不会为逆境所忧，在困境中寻找到化险为夷的可能。

人生最好的时刻，永远是当下。为眼前的每一分每一秒去努力，充盈自己的内心，把握当下的幸福，才能拥有美好的未来。愿我们一起成为内心更强大的人，活出更宽广的人生。

生活中遇到问题，先要看看自己做好了没有，问问自己有没有做得不够的地方。一个人只有懂得自省，抛弃自以为是的想法，才能面对真实的世界，从而成为一个内心强大的人。责人先问己，恕己先恕人。真正成熟的人，懂得观心自省，对自己多一分审视，对他人少一分苛责。

人生就是这样，当你强大时，机会无处不在。当你弱小时，机会来临，你也可能抓不住。想要伯乐识人，先要把自己练成一匹千里马。投资自己，永远保持竞争力，当你无可替代时，你的价值才会最大。

安逸的时光多了，奋斗的时光自然就少了，人也会慢慢地变得颓废。只有让自己不断变得强大，才能真正撑起一片天。

一个人的内心是否真正强大，往往不是看他征服了什么，而是看他能够承受什么。坠入黑暗，他们能活成自己的光，慢慢找到方向；深陷困境，他们平静乐观，用积极的行动为自己撑起一片天。

有很多人在低谷期，总想求助于外界，却忘了强大自己，才能与生活硬碰硬。与其处处诉说，不如淡然于心；与其日日挂怀，不如试着看淡。在沉默中，豁达处世；在沉默中，积蓄力量；在沉默中，找回自己。有事不声张，有苦自己扛。

熬下去，你就赢了。凡是让你痛苦的，都会让你更强大。难关面前，天不渡人时，人要自渡。过往之事，拿得起也要放得下。漫漫一生，总该有点熬下去的勇气。

我们是自己最好的人脉，也是自己最大的底牌。没有过硬的本事时，认识再成功的人，也得不到真正的认可和支持。但当一个人足够出众或优秀，即便不去结交和攀附，人脉也会不请自来。与其把时间和精力，耗在无用的社交上，不如学会强大自己。